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如果說，減肥是無數(shù)人正在奮斗的事業(yè)，那么每天早晚稱一稱體重，則也是大多數(shù)減肥人士的常規(guī)操作?？粗稽c點變小的數(shù)字，你是不是沾沾自喜，覺得自己減肥有成呢？可一等到站在鏡子面前時，你又發(fā)現(xiàn)自己身上的肉肉并沒有減少，體型看上去還是很胖。 到底哪里出了問題？今天，我們就來談談讓99%的人都掉坑的“減重大業(yè)”，為什么不科學。順便給大家科普一下減肥避坑指南，幫助大家科學減肥、健康變美！ 體重下降，真的是瘦了嗎？ 在這里，必須要告訴大家一個殘忍的真相：體重的數(shù)字，并不能完全代表胖瘦。要知道，相同身高體重的人，脂肪含量越高，看上去就越胖；相反，脂肪含量越低，身材看上去就越好。同理，體重的下降，也并不代表減肥成功。因為你減掉的并不一定是脂肪，還有可能是肌肉、水分或者其他營養(yǎng)物質。 簡單舉兩個例子，有人吃減肥藥，體重蹭蹭往下降，看上去卓有成效，實際上只是因為拉肚子造成了水分和營養(yǎng)元素的流失；還有人節(jié)食減肥，會導致蛋白質攝入不足，此時減掉的體重，則很可能是體內肌肉的含量。因此，要確定減肥成功與否，不能只盯著體重，還要關注其他健康指標。 哪幾個指標，是減肥時需要重點關注的對象？ 首先，是內臟脂肪和體脂率，這是查看人體脂肪含量的兩個重要指標。減肥期間，如果體脂率和內臟脂肪的指標下降，證明脂肪在代謝，減肥有成效。 其次，是肌肉率和水分，這兩個指標應該與體脂率和內臟脂肪成反比。也就是說，健康、科學的減肥方式，是在讓體重下降，內臟脂肪和體脂率指標下降的同時，肌肉率和水分兩個指標實現(xiàn)上升。 最后，是蛋白質。蛋白質這個指標，與我們的營養(yǎng)健康息息相關。在減肥過程中，當?shù)鞍踪|的指標上升，說明我們攝入的營養(yǎng)充足，能夠穩(wěn)定人體基礎代謝率，保障身體免疫力。 可見，想要科學、健康、合理地減肥，不僅要關注體重的變化，更要關注體脂率、內臟脂肪、肌肉含量、蛋白質、水分等指標。若在減肥過程中，你身體的蛋白質、肌肉和水分含量在增長，體重，以及內臟脂肪、體脂率都在下降，同時基礎代謝率還很穩(wěn)定，那么恭喜你，減肥成功了！ 如何實現(xiàn)這樣的高質量減肥？ 當然，這種理想的減肥狀態(tài)，不是人人都能實現(xiàn)的。而從減肥起家的秀域，深耕減肥18年，并擁有數(shù)百萬的用戶好評，減肥不傷身、反彈率低，健康有保障。 秀域的古方減肥是結合傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代營養(yǎng)醫(yī)學，通過磁罐刺激經絡的方式，提高脂肪的代謝。搭配日本“國寶級”的美妥營養(yǎng)補充奶昔，穩(wěn)定基礎代謝率。全程九大健康指標數(shù)據(jù)監(jiān)測，讓減肥這件事變得輕松簡單又健康！ 古方之外，還有科學纖體技術在向減肥發(fā)力 秀域不僅深耕古方減肥，還積極研究和挖掘科學的纖體技術，向減肥繼續(xù)發(fā)力。比如由留德歸來的楊林博士潛心十幾年研發(fā)而成的轟脂儀，它能利用光熱的選擇性吸收原理，以及無創(chuàng)靶向聚焦射頻技術，能對脂肪細胞靶向加熱，在減小脂肪細胞體積、減少脂肪細胞數(shù)量的同時，還能收緊皮膚不松弛，并讓凋零的脂肪細胞通過人體正常新陳代謝排出體外。 另外，因為該轟脂儀僅作用于脂肪，不會對肌肉、蛋白質、水分等造成影響。所以采用轟脂儀瘦身后，只要控制好熱量，不暴飲暴食，基本就能達到上述比較理想的減肥狀態(tài)。 當然，市面上各種轟脂減肥眼花繚亂，大家還是要擦亮眼睛。據(jù)悉，楊林博士最新研發(fā)的轟脂儀，已獨家授權給了秀域。如果你有減肥的需求，又怕跳進減重不減肥的坑里，記得認準品牌，認準楊林博士，來秀域享受躺瘦的幸福。 大家不要以為這樣的減肥方式遙不可及，早在去年4月，秀域就攜轟脂儀在全國范圍開展了巡回快閃活動，走進全國各地的大街小巷免費讓消費者體驗。比如上海站的快閃活動，就吸引了148名挑戰(zhàn)者參加，累計瘦腰腹尺寸達761cm。不少體驗者表示，自己的腰圍立瘦5—11cm。如今，在全國上千家門店，秀域這一躺瘦黑科技，已經讓越來越多的人實現(xiàn)了健康減肥的目標。 當然，無論大家選擇哪種減肥方式，保持科學的飲食、運動、睡眠，以及樂觀的情緒等，都至關重要，萬不可肆意而為，放縱自己。希望每個人的減肥大計，都能快樂實現(xiàn)！
