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　　“月亮不睡我不睡?！笨旃?jié)奏的現代社會，“熬夜”似乎成了一種常見現象，追劇、刷短視頻、失眠……原因不一而足。 　　近期，不少與睡眠有關的話題登上熱搜。良好的睡眠可以緩解疲勞，對身體健康有重要作用。中國睡眠研究會信息科普部主任彭志平在接受中新網采訪時表示，長期熬夜的危害顯而易見。 　　“比如可能導致記憶力下降，易感冒，易引發(fā)內分泌疾病。此外，也容易影響第二天的工作效率，部分睡眠不好的人會引起代謝紊亂，進而引起肥胖?！彼f。