1.菊花茶

所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤其是用蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊或小白菊效果.每次用3克左右泡茶飲用。每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱的。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2.山檀茶

山檀所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山植茶，對于高血壓其有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山植果1一2枚沏水飲用。

3.綠茶

在茶里面，綠茶可以說是的，因為綠茶制作過程簡單，茶葉里含有豐富的茶多酚。茶多酚能發(fā)揮有效的、很強的抗氧化作用。中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院專門研究喝綠茶的地區(qū)，發(fā)現(xiàn)腫瘤病人明顯偏少。動脈硬化發(fā)病也減少。動物實驗表明，綠茶在預(yù)防動物的腫瘤方面很有效，這點人們很早就知道了。另外，很多實驗證明，喝茶還有一個好處—調(diào)節(jié)情緒。因為生活緊張，光喝飲料沒有這種氣氛，喝茶比較休閑，可以緩解緊張情緒，拋開煩惱。

4.荷葉茶

中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解料及之效。同時，荷葉還是減脂去肥的良藥。高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

5.槐花茶

將槐樹上生長的花蕾摘下晾一于后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效?；被ㄐ晕镀⑻摫沐Ｕ呱饔?。

6.首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成的功效。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20一30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。痰飲較盛，舌苔厚膩者不’良用。

7.葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)的功效，對因高血壓引起的、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲川。

8.蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、、強心的。對于煩躁、者適用，而平時食欲不振，大便稀演的患者應(yīng)慎用。

9.決明子茶

中藥決明子具有、降血脂、清肝明且等功效。經(jīng)常飲用決明子茶可高血壓。用15-20克決明子泡水，每天數(shù)次代茶飲用，可作為高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清的妙品。適用于、目赤、及形體強壯者，脾虛便塘者不宜用。

10.桑寄生茶

桑寄生為藥劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶飲，對高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生于品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

11.玉米須茶

玉米須不僅具有很好的的功效，而且具有止瀉、止血、和養(yǎng)胃的療效。泡茶每天飲用數(shù)次，每次25 -30克。在臨床上應(yīng)用玉米須因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。