梅花樁，又名梅花拳，簡(jiǎn)稱(chēng)梅拳，是立于樁上練習(xí)的一種拳術(shù)，也常用來(lái)作為基礎(chǔ)功練習(xí)。梅花樁起源于明末，初以家傳形式流傳于民間，到清乾隆年間始向外界流傳，近代以河北欒縣韓其昌傳人較多。

梅花樁所用木樁,直徑3～5寸,下半截埋在地下，上半截高出地面 3尺3寸,樁與樁之間的距離前后為3尺,左右為1尺5寸。隨著功夫不斷增進(jìn)，樁要不斷加高，有的加高到 5尺；也有人以磚塊代樁，先在平磚上練習(xí)，再站橫磚,進(jìn)而站立磚。布樁講究上應(yīng)天象,下合地時(shí)，中合節(jié)氣,如"北斗樁"(又名七星樁)、"三星樁"、"繁星樁"、"天罡樁"、"八卦樁"、"五行樁"、"九宮樁"等。

梅花樁，因立于樁上練習(xí),故有別于諸拳,也不同于南拳中的梅花樁拳套，其難度遠(yuǎn)非地面練習(xí)比，練起來(lái)要求式正勢(shì)穩(wěn)，要建立嚴(yán)格的動(dòng)力定型。梅花樁適合兩人以上的集體練習(xí)，眾人圍成一梅花狀，忽開(kāi)忽合，伸縮無(wú)定，饒有興味。其套路除五式固定外，無(wú)一定型，其勢(shì)如行云流水，變化多端，活而不亂。