夏天比較炎熱，冬季比較寒冷，那么大家都習(xí)慣去依賴(lài)空調(diào)，但是待久了的話，皮膚會(huì)變的非常干燥，也是大家比較關(guān)心的事情，那么下面就教大家?guī)渍?，皮膚立刻水當(dāng)當(dāng)。

1、早晚護(hù)膚一定要做好

空調(diào)房待久皮膚會(huì)干燥，那么日常護(hù)理就一定要做到位，千萬(wàn)不能偷懶，保濕乳，保濕霜，爽膚水等，依據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)而定，不能少。為了要“面子”這個(gè)護(hù)膚步驟一點(diǎn)都不鞥馬虎。

2、眼部保濕必須要重視

臉部護(hù)理的工作做好了，但是咱們可不能忽略小細(xì)節(jié)、眼部、唇部肌膚，還有脖子肌膚都是比較稚嫩的，護(hù)理工作就更應(yīng)該注意。眼睛是心靈的窗戶(hù)，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，冬季干燥，尤其長(zhǎng)期處于空調(diào)房中，眼部會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生小細(xì)紋，所以大家也一定要做好眼部保濕處理。

3、保濕噴霧隨身攜帶

在辦公室或者家里，長(zhǎng)期處于空調(diào)房中的時(shí)候，應(yīng)該隨身攜帶一支保濕噴霧，每隔兩三個(gè)小時(shí)使用一次，可以隨時(shí)補(bǔ)充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時(shí)候也可以派上用場(chǎng)，用濕紙巾輕輕拭擦手部和臉部皮膚，讓肌膚時(shí)刻保持清爽干凈。

4、面部控油勿大意

夏季皮膚分泌旺盛，長(zhǎng)期處于空調(diào)房中的人，如果沒(méi)有做好控油，很容易就油光滿面、專(zhuān)家指出，由于面部清潔做的不足，很容易出現(xiàn)油性皮膚粉刺、痘痘、毛孔粗大等問(wèn)題。所以，處理保濕，控油工作也不容忽視。

5、睡前做個(gè)保濕面膜

睡覺(jué)前，敷一片面膜，供給水分急救站，可快速輸送能量水分，短時(shí)間效果顯著，讓每個(gè)毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤(rùn)透亮。

6、每天都喝八杯水

這是的保濕方法熬，不過(guò)喝水也是有講究的：，在有條件的情況下，是隨時(shí)都喝水，千萬(wàn)不要等到口渴的時(shí)候再喝水；第二，對(duì)肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋，當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就會(huì)很難揮發(fā)，智慧影響身體機(jī)能，對(duì)皮膚百害而無(wú)一利，所以在這里告誡大家，一定要多喝溫水。第三，下午4點(diǎn)之前把總喝水量的2/3都喝掉，睡前少喝水，因?yàn)榈诙炜赡軙?huì)出現(xiàn)皮膚浮腫的情況。

7、多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋(píng)果等等，都是水潤(rùn)皮膚的必選食品。因?yàn)檫@些堿性蔬菜和水果，可以中和并消除人體內(nèi)過(guò)剩的酸，對(duì)亞健康的酸性體質(zhì)向健康的弱堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化很有幫助。