不少健身房都有動(dòng)感單車(chē)的專(zhuān)區(qū)，被動(dòng)感單車(chē)帶感的音樂(lè)和節(jié)奏吸引。不少人也買(mǎi)了動(dòng)感單車(chē)在家鍛煉，不過(guò)也會(huì)有不少擔(dān)憂(yōu)。比如說(shuō)騎動(dòng)感單車(chē)瘦哪里，可以減肚子嗎？

實(shí)際上騎單車(chē)是可以瘦全身的，動(dòng)感單車(chē)的運(yùn)動(dòng)量其實(shí)非常大。雖然和健身車(chē)一樣都是以自行車(chē)為原型，不過(guò)動(dòng)感單車(chē)是山地自行車(chē)，健身車(chē)是普通的自行車(chē)。在大多數(shù)人看來(lái)，動(dòng)感單車(chē)是主要鍛煉腿部、臀部、腰腹部的運(yùn)動(dòng)。不過(guò)在運(yùn)動(dòng)起來(lái)之后，全身都是參與運(yùn)動(dòng)，幾乎可以說(shuō)是全身都在鍛煉。

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，腿部無(wú)疑是鍛煉很大的一個(gè)部位了。每次保持20分鐘以上穩(wěn)定的鍛煉時(shí)間，就能充分，長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以有效地的。另外部分人會(huì)比較關(guān)心動(dòng)感單車(chē)能不能瘦肚子，因?yàn)槌缘囊缓?，先胖起?lái)的一般都是肚子。在動(dòng)感單車(chē)運(yùn)動(dòng)后，還能進(jìn)行一下扭腰運(yùn)動(dòng)，對(duì)于的效果自然還會(huì)更好。

有的人可能也有一些誤區(qū)，比如說(shuō)部分女性想要，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)使用動(dòng)感單車(chē)后腿反而更粗了。一般是單車(chē)的阻力設(shè)置過(guò)大，在訓(xùn)練的過(guò)程中鍛煉出了肌肉。正確的做法是把阻力調(diào)小，在鍛煉結(jié)束后也要按摩放松腿部肌肉。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門(mén)、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專(zhuān)業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

公司網(wǎng)站：/

公司地址：杭州市錢(qián)江世紀(jì)城飛虹路1307號(hào)

咨詢(xún)電話(huà)：400-070- 8281