產(chǎn)婦生完寶寶后奶水很少，寶寶不夠吃，乳房發(fā)脹發(fā)疼，還有硬塊，情緒也不好，沒食欲。很多人以為乳汁不夠就是營養(yǎng)不足，要補(bǔ)。這也不是沒道理，因為乳房屬陽明，陽明屬胃，多氣多血，乳汁的生成要靠胃吸收的營養(yǎng)。

其實這認(rèn)識不，乳汁不是只靠胃，還得與肝木之氣相通。因為乳屬厥陰，肝與胃一個先鋒一個主力，互相配合乳汁才能正常，我們經(jīng)常會遇到那些營養(yǎng)過剩的產(chǎn)婦，后造成奶水太稠而下不來。

氣滯引起的乳少萬萬不能補(bǔ)!現(xiàn)在的孕媽媽很注意營養(yǎng)，雖然生產(chǎn)時有失血，基本來說，營養(yǎng)還是足夠泌乳的。只是肝氣郁了，乳頭不通，后面的乳汁出不來，所以乳房發(fā)脹發(fā)疼，有硬塊。這時盲目地補(bǔ)，只會越補(bǔ)越脹，嚴(yán)重的話，還會得乳腺炎

下面是催乳師常用的催乳三個穴位?。?！

催乳巧用膻中、少澤和太沖

1

膻中是任脈的穴位，氣會，在兩乳中間，任妊養(yǎng)的意思，是女人的生養(yǎng)之本;它是氣會，能疏通全身的氣;「經(jīng)絡(luò)所過，主治所及」，自然能調(diào)整乳汁少的問題。

2

少澤是手少陽小腸經(jīng)的井穴，能生乳、催乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比鐵斧子能砍倒大樹。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙簽尖刺激。

3

太沖，肝經(jīng)的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，腳背點前的凹陷處。操作萬法：初三天多按膻中穴，直到按起來不怎么疼了，說明氣通暢了;產(chǎn)后每天下午1～3點用牙簽尖刺激兩側(cè)少澤穴2分鐘，這時小腸經(jīng)旺，催乳的同時還能促進(jìn)營養(yǎng)的吸收;還要記得睡前按揉兩側(cè)太沖穴3分鐘。還要配合局部按摩催乳。先用熱的毛巾敷一下，然后用木頭梳子的背，從乳房邊緣向乳暈梳理，這樣能幫助化解硬塊。另外，不要覺得乳少就讓寶寶少吃，吸吮是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，盡量讓嬰兒吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。