騎動感單車是很好的一個健身方式，不僅能鍛煉身體，還能塑身。但是剛接觸動感單車騎行的人會有這樣的疑問，騎完動感單車后屁股疼。騎動感單車屁股疼是什么原因？

血液循環(huán)不暢通引起

騎動感單車時，騎行人的臀部與車座接觸，身體的大部分重量都是由屁股其承擔。屁股被自身重力壓迫，騎行時間一久，很容易造成血液循環(huán)的不暢通，易發(fā)生屁股疼的情況。這種情況可以選擇柔軟一點的坐墊。

臀部摩擦引起的

騎動感單車時，有壓肩、上坡、下坡、彎道等動作，甚至有站起來騎行的動作。在這些過程中，臀部會與車座發(fā)生一定的摩擦，而且踩踏時本身就會有臀部在坐墊上有左右搖擺的情況，摩擦坐墊邊緣。時間久了，可能會損傷皮膚而發(fā)生疼痛感。 控制運動的時間，并做好放松活動。

騎行姿勢不對引起的

在騎行時，沒有用正確的姿勢騎行，如身體坐歪了，或者是坐車座只坐一半等等情況，都是能夠使騎行結(jié)束之后，發(fā)疼痛的情況的。 經(jīng)常性地換個姿勢，比如站一陣子之后選擇坐著運動。

強度過大引起的

經(jīng)常不鍛煉的人突然運動都或多或少會出現(xiàn)肌肉酸痛的情況的，而騎動感單車，屁股也是受力點，也是會有酸疼的情況的。再加上如果騎行的強度過大，使屁股長時間是處于坐在車座的一個緊繃狀態(tài)，就更容易產(chǎn)生疼痛了。適當控制運動的時間比較好。

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