海門月嫂學(xué)習(xí)中心哄孩子睡覺的方法月子里孩子睡多久

海門月嫂學(xué)習(xí)中心月子里怎么哄孩子睡覺 月子里孩子睡多久

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【學(xué)校地址】海門市解放大道中段貴都之星8幢5樓7樓（利群時(shí)代東）

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對(duì)于很多剛剛生完孩子的女人來說，坐月子是十分重要的，坐月子不僅僅是產(chǎn)婦 恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，也是更多的寶媽呵護(hù)孩子健康的關(guān)鍵，所以說對(duì)于很多的新手 寶媽來說，月子里哄孩子的技巧有哪些呢?讓我們一起來學(xué)習(xí)更加科學(xué)的育兒方 法，為你的孩子帶來更加科學(xué)的照顧方法。

月子里哄孩子的技巧：

1、觀察睡意行為

當(dāng)寶寶想要睡覺的時(shí)候，都會(huì)給媽媽們一些小提示，比如打呵欠、揉眼睛等，這 時(shí)媽媽們就可以哄寶寶睡覺了。

在白天的時(shí)候不要讓孩子睡的太多，多與他們一起玩耍與運(yùn)動(dòng)，這都是可以幫助 寶寶們晚上早入睡和提高睡眠質(zhì)量的良好方法。

2、營造好的環(huán)境

在哄新生兒睡覺時(shí)，家長們要記住營造一個(gè)良好的環(huán)境，室內(nèi)的燈光與光線一定 不能太過于刺眼，要盡量保持柔和。

而氣氛也不應(yīng)該過于雜吵，當(dāng)然也無須刻意的去調(diào)整環(huán)境，因?yàn)槿绻察o也不 是好事，這樣會(huì)養(yǎng)成寶寶對(duì)雜音的敏感性。

3、良好的作息時(shí)間

媽媽們在觀察了新生兒一段時(shí)間的作息時(shí)間，也可以大致的了解他們什么時(shí)候睡 覺的習(xí)慣，所以等你掌握了這項(xiàng)要資訊，你就可以培養(yǎng)寶寶一個(gè)正常規(guī)律的作 息時(shí)間，讓寶寶自然養(yǎng)成入睡的好習(xí)慣。

4、給予適當(dāng)安撫替代

雖然我們不贊成對(duì)孩子進(jìn)行抱、搖的方式哄睡覺，但是不代表不可以撫摸孩子， 新生兒還小，處于這個(gè)階段還是需要來源于父母的關(guān)愛。

新生嬰兒自然而然的具有良好的睡眠習(xí)慣。他們毫不費(fèi)力的就能酣然入睡。然而 ，在出生后一周內(nèi)，隨著大腦的發(fā)育，他們的睡眠模式也會(huì)發(fā)生改變。這種改變 可能來自晝夜混淆——白天長時(shí)間睡眠，而夜里長時(shí)間清醒。

剛出生的嬰兒大概要睡16個(gè)小時(shí)，這16個(gè)小時(shí)并不是連續(xù)的，而是以數(shù)小時(shí) 為一個(gè)階段間隔出現(xiàn)。一般來說，嬰兒在中會(huì)經(jīng)歷7個(gè)“睡眠—覺醒”階段 。這些階段短則20分鐘，長則達(dá)5~6個(gè)小時(shí)，以一個(gè)快速眼動(dòng)期開始，分別表現(xiàn) 出幾個(gè)“快速眼動(dòng)期—非快速眼動(dòng)期”周期。出生后幾周內(nèi)，嬰兒的睡眠規(guī)律非 ?；靵y，睡眠時(shí)間長短不一，何時(shí)入睡，何時(shí)醒來也沒有固定時(shí)間，而且似乎一個(gè)樣。

剛剛出生的孩子因?yàn)楸容^小，加上生理的需求，所以他們大部分的時(shí)間還是在睡 覺，我們應(yīng)該幫助孩子營造一個(gè)更加安靜和舒適的環(huán)境，讓孩子能好好休息，在 孩子睡醒的時(shí)間，我們可以適當(dāng)?shù)呐浜⒆恿牧奶?，也可以幫助寶寶做做撫觸，這 樣是幫助孩子健康成長的重要步驟。

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