想通過運動的人不少，怎么選擇適合自己的方式又讓不少人犯難了。動感單車以帶感的音樂，良好的效果贏得了大眾的喜愛。但是動感單車劇烈的腿部運動讓不少腿本來就不纖細的人犯了難，腿粗可以騎動感單車嗎動感單車可以嗎？

關(guān)于這個問題其實是完全不用擔心的，動感單車是屬于有氧器材，長時間穩(wěn)定地進行有氧鍛煉時可以的。即使腿粗也可以騎動感單車的，只要強度不是太大，不用擔心起動感單車會讓腿變得更粗。另外腿粗力量也會較大，動作的完成度也會更棒。

為什么有的人在運動完了之后會覺得腿變粗了呢？可能是因為剛運動完腿部肌肉充血，會讓肌肉膨脹。這不是真的讓腿變粗了，只要休息一段時間，腿就會恢復原樣了。

而動感單車確實是可以的，掌握了正確的動作之后，合理的鍛煉安排可以地。另外其動感單車時牽扯到腰腹部，還能鍛煉到腹部和臀部肌肉。

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