江陰專業(yè)考研培訓(xùn)中心——心態(tài)崩了怎么辦

給出幾個建議

1，給我哭

老少皆宜，情感噴發(fā)，舒解壓力必備

難受就哭就完事了，地點(diǎn)建議操場，大家都在跑步，一個人戴著帽子和耳機(jī)，坐在中間哭，不要太大聲音，不建議在被子里。

（這個經(jīng)驗(yàn)怎么來的，這我不會承認(rèn)的）

2，跑步吧

跑步釋放壓力不解釋，我跑步時經(jīng)常在想，只要我在奔跑，我就能好好看書。

3，吃好點(diǎn)吧

吃好點(diǎn)，真的會很幸福的，我現(xiàn)在都懷念我周末和朋友吃冒菜，現(xiàn)在來上海還是懷念，想不到旦旦食堂竟然還有冒菜，真棒

（代價就是我考研胖十斤，食堂太給力，油水真的好）

4，控制看書時間

你不是神，你不是神，你不是神，真的，學(xué)習(xí)11小時已經(jīng)很崩潰了，不要強(qiáng)迫自己，你是人。

這點(diǎn)我是真的有體會，這個點(diǎn)越是不能慌，想著自己還有什么什么沒看，英語作文沒背，肖四沒背，數(shù)學(xué)模擬卷分低，把時間安排太滿，壓力太大，心態(tài)爆炸，你只是一個普通人，我高中可以兩點(diǎn)睡覺，六點(diǎn)多起來，現(xiàn)在，老了，每天不睡八個小時，感覺自己要壞了，合理安排時間吧。

5，知識點(diǎn)再復(fù)習(xí)

注意取舍吧，這里不展開說，

后，熬下去，你才能給自己一個交代，考上也好，二戰(zhàn)也罷，調(diào)劑，找工作都是不錯的選擇，