桑巴長步，次要應用后腿的推進而不是腹部的伸縮；在做打橫時，非重心腿的骨盆要出曲線。 恰恰根本步(兼并步)做這個步伐的進程中，腳尖不要分開空中，每次轉換重心時盡量用到腹肌的膨脹來吸收兩腿舉措能夠形成的上下晃動，而堅持雙肩程度挪動，而沒有上下的騰躍。這個舉措大少數(shù)都是單方上半身閉式對峙握完成的，因而要留意肩部下沉，手上不會給對方過多的力氣而毀壞對方的身體均衡，這就會要求中段有更好的均衡并收緊。

臉部線條：少數(shù)的拉丁舞者都是忙著淺笑，他們臉部、頸部都見不到好看的線條。腹部苗條：人的腹部普通不容易活動到，跳拉丁舞，而骨盆搖動、胯部扭擺是湊合小肚子上贅肉無效的辦法，明顯，這是其它運動不可比的。自尊：跳拉丁舞使他人對你刮目相看，使本人對本人有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞怯的閱歷，它是美國十大恐懼之一，跳拉丁舞逐漸克制害怕、恐懼，培育自信、自強。以堅決的決心和毅力去湊合有數(shù)的考驗與應戰(zhàn)。

在學習拉丁舞蹈的時分，女生普通都比擬專業(yè)，略提一點就是服裝一定要能讓本人大膽做舉措，不必擔憂走光，也不必擔憂會扯爛衣服。我見過穿得很美麗來跳舞的，舉措?yún)s是畏畏縮縮的，要讓本人冷艷全場的同時讓本人跳得舒適。