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鐘樓區(qū)：常州市鐘樓區(qū)南大街A座3/4/5號電梯上4樓104-416-417室（靠近泰富百貨）

武進區(qū)：常州市武進區(qū)湖塘定安西路1-3號灣里綜合樓6樓（建設銀行樓上，華洲大酒店隔壁）

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菡瑟舞蹈培訓學校是菡瑟女子健身旗下的職業(yè)教練班培訓機構，其發(fā)展宗旨致力打造零基礎職業(yè)舞蹈教練培訓學校。

我機構擁有獨立專業(yè)的教練班培訓教室，所有導師均是從事健身行業(yè)10年以上的行業(yè)佼佼者，并且多次參加國內及省級舞蹈大賽獲得冠、亞、季軍不等，

且經常應邀參加電視臺以及各類大型節(jié)目的演出，受到社會各界的一致好評。

爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指，擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。

爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。

爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現律的存在。例如它會配合爵士音樂表現感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧 ;如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

基本動作

利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。

快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。

讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動作。

強調角形及線條性的動作。