防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法，以制服對方，保護自己為目的的專門技術。

防身術中的奇妙招法，實質(zhì)上是中華武術的精華（集錦）。它把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來，經(jīng)過摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡單、實用、易記、易學的特色。