結石與水有關健宜電解水弱堿性小分子水
結石與水質(zhì)
若飲用水鈣、鎂等離子的含量高，就被稱為“硬水”，而尿路結石的成分多為草酸鈣。這確實讓人產(chǎn)生聯(lián)想，尿路結石是否跟飲用水的種類有關呢？
醫(yī)學指導：廣東省醫(yī)學會泌尿外科分會副主任委員、廣東省人民醫(yī)院泌尿外科主任、主任醫(yī)師劉久敏
南方特別是廣東省，為尿路結石的高發(fā)區(qū)。民間有個說法稱南方的水不好，屬于“硬水”，喝的人容易得結石。東莞的結石患者黃先生在網(wǎng)絡上看到此說法后，將“水不好”理解為水的水不干凈，痛下決心只喝蒸餾水，甚至用蒸餾水洗臉、洗菜。可九個月后，他又長出了結石，再次要做手術除石。
對此，廣東省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師劉久敏表示，在醫(yī)學界里，對于水中礦物質(zhì)含量與尿路結石形成的關系還存在較大爭論，目前還沒有循證醫(yī)學證據(jù)表明尿路結石跟水質(zhì)有關。而可以確定的是，多喝水可以預防結石及輔助結石的排出。“實際上結石成因復雜，是多因素綜合作用的結果，預防也應該從多方面綜合預防，大家別過分強調(diào)水、食物對結石的影響”。
喝水防結石尿量決定飲水量
“我院一年有超1000例因結石而需手術的患者，可見這是個高發(fā)疾病?！眲⒕妹艚榻B說，目前發(fā)現(xiàn)，結石跟人種、遺傳、性別、體質(zhì)，跟干燥、濕熱、缺水的氣候條件有關。有個調(diào)查可以說明此問題，當年美國出兵科威特沙漠地帶，隨軍醫(yī)務人員發(fā)現(xiàn)，夏天在當?shù)厣?0天后，士兵小便中鈣的排出量就比在本土時明顯增高，另一個研究發(fā)現(xiàn)這些士兵產(chǎn)生癥狀性尿路結石的平均時間是90多天。這是因為，炎熱氣候下，身體大量出汗使排尿量減少，會誘發(fā)結石。所以，大家在任何情況下都別忘多喝水，特別在出汗較多時。
八杯水、六杯水……關于飲水量達到多少的說法很多。劉久敏表示，飲水量多少很難說具體標準，關鍵要看本人尿量，飲水量要跟尿量達到平衡。一般認為每天飲水量2000至3000毫升以上，保證每天的尿量能夠達到2000毫升以上。做運動出汗多，飲水量要相應增加；坐辦公室的人出汗少，水量可以相應減少。
“對已有尿路結石的人，更要保證飲水量，應比平常人喝的量更多。若結石在0.6厘米以下，多喝水加吃排石藥，結石有可能自行排出體外?！?/strong>劉久敏表示。
鈣多鈣少都不好飲食均衡重要
飲食結構也是結石的重要誘因，高鈣飲食攝取過多，動物內(nèi)臟攝取過多、草酸類食物(如豆類、菠菜等)攝取過多也是導致結石誘發(fā)的因素。劉久敏表示，食物應該到達一個均衡的狀態(tài)，攝取食物的種類要豐富、量要適量，別一次性大量進食某一種食物?！暗矂e矯枉過正，攝取過量的鈣確實為結石誘因，但研究發(fā)現(xiàn)，適當?shù)拟}反而有利于預防結石”。推薦閱讀：富氫水的治病原理
“無意義結石”可暫不治
按“石頭”所在位置的不同，尿路結石包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石。若結石在腎臟、輸尿管，這叫做“上尿路結石”，可引起腎絞痛、隱痛、鈍痛以及腰部的疼痛；若結石在膀胱、尿道，這屬于“下尿路結石”，可引發(fā)血尿、尿頻、尿急、尿痛，或排尿不順暢，若石頭正好堵塞尿道，還可造成排尿困難。
劉久敏告訴記者，結石的位置、大小、癥狀、梗阻程度決定方法。無積水、無堵塞、無癥狀的小結石(例如0.2×0.3厘米)叫做“無意義結石”，患者不一定要“取石”，可定期體檢，觀察有無變化，一般每半年或一年復查一次。
“但也有例外，因為結石會越長越大，并且會移動，沒癥狀的會變成有癥狀的。例如，小結石在‘寬敞’的膀胱沒任何癥狀，滾落到‘狹窄’的尿道則引發(fā)疼痛、血尿，甚至排尿困難。各地飛的生意人、飛行人員、海員等出現(xiàn)癥狀時多無法及時獲得醫(yī)療救治，可預先處理掉這些細小結石?！彼f。
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