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(1)催乳前先要通乳；

催乳的首要工作是通乳。國際催乳專家說；從她們接觸到的產婦看，多數(shù)新媽咪乳汁分泌量并不成問題，可是由于乳腺導管不暢，分泌的奶水無法暢快流出。由于泌乳不暢，有的媽媽乳房硬得像個大石頭，摸一下痛得直叫。如果再不理，新媽媽可能會得乳腺炎，甚至開始回奶。

專家介紹，不要等到這種情況才著急，寶寶出生后的頭三天是通乳的關鍵時間。新爸爸先用毛巾放在50℃左右的熱水中，取出擰干后放在新媽咪的乳房上熱敷，特別是出現(xiàn)硬塊的地方。中醫(yī)認為“得熱則化”，熱敷有助于硬塊變軟；另外，熱敷還可以增加血液循環(huán)，促進乳汁的分泌，可以說是一舉兩得。

熱敷后，再按摩乳房。順時針或逆時針打圈按摩均可，但要一圈圈從外向乳頭方向按摩。按摩前后還可以點揉一些幫助通乳或催乳的穴位，每個穴位點揉36到50次。這些穴位有：乳根穴（胸部，乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙）、肩井穴（在大椎穴與肩峰連線中點，肩部較高處）、膻中穴（胸部，前正中線，兩乳頭中間）。

有條件的話，可以給寶媽每天進行幾次這樣的熱敷和按摩。不過要記得，熱敷按摩后，一定要讓寶寶吸吮吃奶，如果那時寶寶正在睡覺或不在身邊，可以先用吸奶器（使用前要先清洗）吸出，留給寶寶喝。

【課程內容】：一、基礎理論知識 1、乳房的結構與功能。 2、母乳喂養(yǎng)的好處。 3、泌乳的機理及影響因素。 4、哺乳的常規(guī)知識。 二、催乳的方法 1、點穴法 1）乳脹乳痛的手法 2）無乳、乳少的不同癥狀手法 3）乳腺炎的手法 4）回乳的手法 5）循經的手法 三、催乳的食療方法 四、產婦常見乳房疾病、回乳，科學回乳預防乳腺疾病五、產褥期母嬰護理常識及疾病預防?