厭倦了在跑步機上單調(diào)地慢跑，不想在健身房中跟著單一口令跳操，我們需要為自己創(chuàng)造一種更青春更簡便的健身方式。于是，我們把目光重新投回熟悉的單車。運動學專家也對自行車運動普遍看好，認為騎車具有鍛煉身體的耐力和提高心肺功能的作用，還能提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性。
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