橢圓機(jī)是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪的動(dòng)作，因此橢圓機(jī)的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機(jī)有兩個(gè)踏板，它們的動(dòng)作軌跡也是橢圓的，運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺是在走或跑，但腳掌卻不離開踏板，這樣既享受了步行或跑步的樂趣，又將對(duì)關(guān)節(jié)損傷的幾率減小，橢圓儀也不失為交叉訓(xùn)練的一個(gè)好器械。