橢圓機(jī)和跑步機(jī)都是健身器材中很受歡迎的，不僅是健身房還是家庭喜歡購(gòu)買的健身器材。在選擇購(gòu)買的時(shí)候，有的人會(huì)猶豫選擇哪個(gè)。那么橢圓機(jī)好還是跑步機(jī)好？

購(gòu)買橢圓機(jī)還是跑步機(jī)其實(shí)都是可以的，都是可以幫助鍛煉身體、的。主要是鍛煉的方面不一樣，跑步機(jī)鍛煉減脂效果更好；而在運(yùn)動(dòng)方面，橢圓機(jī)是更勝一籌的。

跑步機(jī)鍛煉時(shí)可選擇速度和坡度，可以調(diào)節(jié)強(qiáng)度。在鍛煉的方向上，還可以選擇鍛煉耐力還是腿部力量。而橢圓機(jī)只能調(diào)節(jié)飛輪的阻力，在鍛煉的效果上不像跑步機(jī)變化多樣。如果是為了減脂，選擇跑步機(jī)比較好。

橢圓機(jī)則偏向鍛煉形體，比如不少女性會(huì)使用橢圓機(jī)鍛煉腿部和臀部。相比于主要鍛煉腿部的跑步機(jī)，橢圓機(jī)更加注重全身的鍛煉。使用時(shí)需要手腳并用，還鍛煉手腳協(xié)調(diào)性。如果是想改善身體線條的話，可以選擇橢圓機(jī)。

在其他方面兩者會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)區(qū)別，比如橢圓機(jī)的噪音較小、也比跑步機(jī)更加省電，從經(jīng)濟(jì)上會(huì)比跑步機(jī)更加實(shí)惠。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

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