相信各位2020年的一建考生已經(jīng)在緊張的備考之中了，但是在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)過程中，不乏有人容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞期，一旦陷入了疲勞期，對(duì)于學(xué)員的備考進(jìn)度會(huì)是一種極大的阻礙。為了幫助一建考生迅速度過疲勞期，登元建工整理了一些行之有效的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

1、找到自己的一種學(xué)習(xí)狀態(tài)

如果你在家里，可以選擇一種你認(rèn)為的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你可以在桌子旁擺一盤洗好的水果，你可以選擇躺著看書或坐著，然后穿的衣服，有的人在音樂中會(huì)更投入進(jìn)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是個(gè)嚴(yán)肅的事情，可是也要找到令自己舒服的狀態(tài)，這樣會(huì)使自己充滿學(xué)下去的動(dòng)力。

2、不同科目之間交替學(xué)習(xí)

在學(xué)習(xí)疲勞期之間，盡量要保持每次學(xué)習(xí)在兩個(gè)小時(shí)左右，不要一次進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，如果一次學(xué)習(xí)的時(shí)間太長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效率就會(huì)下降，而且在學(xué)習(xí)的過程中，可以公共科目和實(shí)務(wù)科目交替學(xué)習(xí)，這樣可以幫助你平衡學(xué)科，防止一建考試偏科，同時(shí)在學(xué)習(xí)中還可以轉(zhuǎn)換思維，不會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒。

3、堅(jiān)定自己的信念

堅(jiān)定信念，暗示自己一定可以，書越翻越薄，題越做越少，一步一步堅(jiān)持下來。在一級(jí)建造師考試的備考中，除了要按時(shí)看一建考試的網(wǎng)課以外，更重要的還是要在于自己的堅(jiān)持?？赡艽蟮哪繕?biāo)行動(dòng)起來會(huì)比較困難，可是可以把大的目標(biāo)化整為零，拆分之后一個(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)。不要進(jìn)行表面的努力，要實(shí)實(shí)在在的學(xué)習(xí)。

4、時(shí)刻保持好的心情

學(xué)習(xí)的效率與樂觀的心態(tài)和良好的心情是有關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時(shí)候，你會(huì)很樂意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高。當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，也要保持好的心態(tài)，積極調(diào)整情緒，縮短厭學(xué)的時(shí)間，盡快投入到學(xué)習(xí)中來，比如，可以聽聽音樂，外出散散步，緩解一下，讓自己的心情變得好起來。千萬不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)， 那樣的學(xué)習(xí)效率是低下的，同時(shí)也是非常累心的。

以上就是一些有效的方式，希望對(duì)大家有所幫助~