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育兒路上，沒(méi)有金規(guī)鐵律，適合自己的就是好的！

奶睡要不要戒？

我們建議大一些的寶寶（一般４個(gè)月以上）戒奶睡。

毋庸置疑，奶睡是簡(jiǎn)單的哄睡方式。寶寶困了想睡覺(jué)，只要把乳房給寶寶，媽媽躺著刷刷朋友圈，寶寶一會(huì)兒就睡著了，省心省力，但是這種方式有很多的弊端：

ａ、媽媽容易患乳腺炎

寶寶的口腔也有很多，寶寶長(zhǎng)時(shí)間含乳睡覺(jué)，容易造成我們通俗說(shuō)的“吹奶”，即媽媽乳房感染患乳腺炎，造成很大的痛苦；

ｂ、影響寶寶的睡眠質(zhì)量

很多奶睡的寶寶都有這種現(xiàn)象：明明含著乳頭睡的好好的，只要媽媽想要把乳頭拔出來(lái)，很容易就醒了。這就造成了寶寶睡眠被“碎片化”，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育；

ｃ、影響寶寶的口腔、牙齒發(fā)育

寶寶的牙齒萌出后，如果繼續(xù)依賴奶睡的話，寶寶含著乳頭或者奶嘴睡覺(jué)，入睡后無(wú)法清理口腔，使口腔內(nèi)腐蝕牙體的大量繁殖，久而久之牙齒脫鈣、牙冠剝脫，就會(huì)形成黑色的殘根或牙渣，從而形成齲齒。

需要注意的是，新生兒的奶睡不需要斷掉。因?yàn)樾律鷮殞毐緛?lái)就是吃奶少、消化快、容易餓的，很多時(shí)候都是吃著吃著就睡著了，他們生物鐘規(guī)律還沒(méi)有建立起來(lái)。等寶寶大一些，爸爸媽媽們需要學(xué)會(huì)其他的安撫方式，慢慢地戒掉奶睡。

奶睡怎樣戒？

ａ、把握住寶寶的入睡時(shí)機(jī)

寶寶有想要睡覺(jué)的跡象了（一般都是打哈欠、想吃奶、對(duì)活動(dòng)不感興趣），要抓住寶寶的入睡時(shí)機(jī)，哄睡效果會(huì)非常好。

ｂ、改變安撫方式

在寶寶想要睡覺(jué)的時(shí)候，我們要做的是讓周圍安靜下來(lái)，放一些輕柔的音樂(lè)或者白噪音，把寶寶放在床上，媽媽能“，讓孩子感覺(jué)到媽媽的在身邊，他會(huì)很有感。

ｃ、啟動(dòng)睡眠儀式

媽媽們幫寶寶建立每天固定的睡前流程，舉例說(shuō)明：

洗澡－吃奶－刷牙－換睡衣－躺下聽(tīng)音樂(lè)-睡覺(jué)。

這樣一套固定的流程下來(lái)，寶寶就會(huì)知道，到了換睡衣就要開(kāi)始睡覺(jué)了，改變這種吃奶—睡覺(jué)的條件反射。