距離五年制專轉(zhuǎn)本考試已經(jīng)越來越近，考生紛紛進入了較后的沖刺階段，備戰(zhàn)的緊張氣氛讓人望而生畏，接踵而至的各種模擬考和復習讓人疲憊不堪，不少同學出現(xiàn)了壓抑、倦怠、焦慮等情緒。

較后一月要有復習步驟

昆山瀚宣博大專轉(zhuǎn)本的老師建議，考生應做好以下幾個方面：首先是把五年制專轉(zhuǎn)本考試當做一次人生經(jīng)歷，用一顆平常心去看待這次考試。其次要調(diào)整生物鐘?？忌^好使自己的精力和興奮時間段調(diào)整到五年制專轉(zhuǎn)本考試考試時間。避免開夜車，不要晚上興奮，白天萎靡。

較后一個月一定要有自己的復習計劃和安排，而且計劃要適度，要能完成，否則白定一些，較后都沒有執(zhí)行。

堅持鍛煉身體。運動也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學習的效率。特別是到野外走走，感受自然。當你面對森林、河流或星空的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的那點壓力或煩惱實在渺小得如滄海一粟。

考前要適當放松，譬如聽音樂、看電視。晚上睡前不喝刺激性飲料；不看大喜大悲或過于緊張的故事片；不要對暫時的過于擔心。

家長這樣做

不要特殊安排飲食品種

孩子有壓力，家長也要減壓。牟潔建議，家長們不要說類似“好好考，不要緊張，考不好也沒有關系”、“再堅持一下，好好把試考完，你和爸媽都解放了”等話，因為這些話只會增加孩子的心理負擔。而媽媽的一個擁抱、爸爸拍拍肩膀等肢體語言就足夠表達你對孩子的愛了?？忌鷤冃枰改钢w語言的鼓勵和安慰。

家長不要過度焦慮，因為家長的焦慮情緒會影響到孩子的發(fā)揮。應把五年制專轉(zhuǎn)本考試當做一次人生經(jīng)歷，用一顆平常心去看待這次考試。

考試當天，不要強行送孩子去考場，即使征得孩子的同意也要做到，在送達考場以后，盡快離開考場，較好不要在考場外陪考，一是可以防止交通堵塞，二是可以不讓坐在考場內(nèi)的孩子壓力很大。

如果孩子出現(xiàn)考前緊張等情況怎么辦？牟潔支招，家長一定不能更著急，相反應該用比平時更緩慢、平和的語速對他說話，多鼓勵他，可以適當?shù)厥褂靡恍┬睦戆凳菊Z言，如“一切都會順利的”、“我很舒服，我很放松”等。

五年制專轉(zhuǎn)本考試是針對未考入高中進入高職院校就讀五年一貫制大專，在第五年第二學期4月份參加本科院校選拔考試，錄取后到本科院校就讀2年，與高考統(tǒng)招學生享受同等待遇，屬于全日制本科學歷，也是只有一次獲得全日制本科學歷的途徑。江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本培訓學校是經(jīng)教育局注冊的正規(guī)機構(gòu),江蘇瀚宣博大教育咨詢有限公司立足無錫輻射整個江蘇,瀚宣博大為注冊商標。自成立以來,秉承“教育改變生活,學歷改變未來”的使命,一直專注于中國學歷教育,讓學習更加,讓學習充滿樂趣,讓人生飛得更高。一直專注致力于中國教育品牌,努力于中國教育品牌。江蘇瀚宣博大教育集團是集三/五年制專轉(zhuǎn)本、自學專轉(zhuǎn)本考試、成人專轉(zhuǎn)本專轉(zhuǎn)本考試、遠程教育、研究生培訓、專轉(zhuǎn)本專轉(zhuǎn)本考試日語培訓等為一體的綜合教育集團,發(fā)展于2005年,集團聚集教育界的精英,經(jīng)多年的教育研究和實踐總結(jié)出一套行之有效的教學模式,在傳授知識的同時樹立學生學習的信心,培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì),沉著冷靜的心里素質(zhì)和積極健康的生活態(tài)度。規(guī)范學生的學習習慣,培養(yǎng)學習能力,從而提高學生的學習質(zhì)量。

江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本有開設周末班、寒暑假班、考前沖刺班、強化班、簽約協(xié)議班，保三本沖二本，協(xié)議有保障，學員可根據(jù)基礎選擇適合的班次。

上課內(nèi)容：英語、專業(yè)科目一、專業(yè)科目二（總分300分，每門**）

課程特色：重點、難點、疑點、考點和熱點

開課形式：精品小班課（30人左右）+ 1對N定制課程（循環(huán)滾動式開班，一次報名，可免費循環(huán)上課直至專轉(zhuǎn)本考試）

上課地址：昆山中茵世貿(mào)廣場寫字樓812

課程特色：

1.預測各主考院校各專業(yè)專轉(zhuǎn)本考試重難點，并傳授解題方法；

2.梳理考點、重難點，指導考生合理分配時間為專轉(zhuǎn)本考試做沖刺；

3.考前后階段每日實戰(zhàn)演習，老師手把手閱卷，重點分析易錯題型。

成功來自于不斷的實踐，不斷的努力！專轉(zhuǎn)本的機會僅有一次，望考生們把握機會，為全日制本科奮斗！