淑女與紳士的培養(yǎng)并非一朝一夕可成，也并非是知識(shí)淵博者即可，知識(shí)儲(chǔ)備只是其中的一個(gè)方面，更重要的是氣質(zhì)。知識(shí)可以開拓一個(gè)人的視野，但卻未必可以增加一個(gè)人的氣質(zhì)修養(yǎng)。真正的淑女與紳士是在日常生活中養(yǎng)成的，舉手投足間都透出良好的修養(yǎng)。這種良好修養(yǎng)的基礎(chǔ)是禮儀，只有時(shí)時(shí)謹(jǐn)遵禮儀的孩子才有可能被培養(yǎng)成一個(gè)真正的淑女或紳士。

（二） 坐姿、站姿

在中華民族的禮儀要求中，“站有站相，坐有坐相”是對(duì)一個(gè)人行為舉止基本的要求?！兜茏右?guī)》曰：“勿踐閾，勿跛倚，勿箕踞，勿搖髀?！币馑颊f(shuō)，一個(gè)人進(jìn)門的時(shí)候不要踩門檻，站時(shí)不要搖搖晃晃、東倒西歪、斜靠著某個(gè)物體，坐時(shí)大腿與地面平行、小腿與地面垂直，不要抖腿或者蹺二郎腿等。

（四）著裝

著裝非常能夠體現(xiàn)一個(gè)人的氣質(zhì)，“人靠衣裝，佛靠金裝”，這句千古俗語(yǔ)是很有道理的。有些孩子，特別是在玩耍的時(shí)候，總是會(huì)把衣服弄得臟兮兮，或者十分不整潔，還有一些孩子則喜歡跟人攀比，或者盲目地追求時(shí)尚，這都是非常不好的現(xiàn)象。

對(duì)于男孩子，日常穿著合適得體即可，不需要過(guò)分講究。但若出席正式場(chǎng)合，大點(diǎn)兒的男孩兒可以在一些正式的場(chǎng)合穿西服、打領(lǐng)帶。打領(lǐng)帶時(shí)，襯衣領(lǐng)子的扣子要系好，打好領(lǐng)帶后，不可將領(lǐng)帶的末端塞入褲腰帶里。不要將領(lǐng)帶結(jié)拉得太低，這樣會(huì)顯得輕浮、不雅觀。與西服搭配的鞋子應(yīng)是皮鞋。與皮鞋搭配的襪子也應(yīng)該注意，襪子以坐下后不露出腿部和襯褲為標(biāo)準(zhǔn)。

個(gè)人衛(wèi)生：

★勤洗澡，勤洗頭。我們正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此要經(jīng)常洗澡、洗頭，同時(shí)，還要每天換內(nèi)衣和襪子。

★保持口腔健康?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，而且每次飯后都應(yīng)刷牙。科學(xué)刷牙的次數(shù)和時(shí)間是“三三三”，即每天刷3次，每次在飯后3分鐘，每次刷牙3分鐘。科學(xué)的刷牙方法是“豎刷法”，即順著牙縫方向刷。

★定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，他的整潔也關(guān)系到個(gè)人衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書包會(huì)給自己一個(gè)號(hào)心情。因此建議每月刷洗一次書包。

★攜帶紙巾或手絹。把他們放在書包或衣兜等方便去處的地方，要吐痰或者擦鼻涕時(shí)便于及時(shí)取出。用后的紙巾不要隨地亂扔?；丶乙院笠鼡Q、清洗用過(guò)的手帕。