空調每月要1次，每年在換季的時節(jié)空調首次開機前都應該進行徹底的清潔與，但是在空調使用頻繁月份如夏季，由于人們可能會長時間待在空調房內，室內空氣質量直接影響著我們的健康，所以需要定期對空調進行清潔。

善用除濕。如果天氣處于悶熱潮濕的狀態(tài)，要開啟空調的除濕功能。這樣做的好處是，即使不去調節(jié)空調的溫度，人員在室內也會有舒適涼爽的感覺。

晚上不需要開空調的，可以在睡前定時二到三個小時。需要通宵開空調降溫的，需啟用睡眠功能，這樣還能夠省下百分之二十的電量。

空調的設置是在26度，且為中、低風速，這個水平即舒適又不易引發(fā)感冒等疾病。使用空調時不要一會開一會關的，頻繁的開關切換不僅影響機器的使用壽命，更易產(chǎn)生電量能耗。

不宜通宵開空調

夏季夜晚室內比較悶熱，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體并不好，如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節(jié)至微風或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。

開空調睡覺要注意什么

1、開空調睡覺的時候要注意溫度不能調的太低，建議先把孩子抱到房間里，然后開空調。不要等到溫度降下來后才把孩子從溫度高的地方抱到房間里。讓孩子出去時，應該先把空調關掉，等一段時間后再抱出去。

2、早晚要注意開窗透氣，保持空氣的對流。開空調的房間要在地上灑一些水，或是放一盆水在房間里，這樣孩子就不會覺得干燥或是呼吸出現(xiàn)毛病等不良反應。

3、在睡覺前，可提前5分鐘將臥房的空調打開，選擇制冷模式，把溫度設定在20-23℃;風力設定在，啟用“”風力;并將臥房的門窗關好，拉上 窗簾 ，便于快速降溫。

4、家里有加濕器的話睡覺時就打開，沒有的話在房間里放一盆清水也行。睡前洗完臉后保濕乳液一定要涂，還有再涂一下保濕精華液。