首先，在一般的平原或者是高山地區(qū)徒步很容易出現(xiàn)的情況就是隊伍在夜間行走，但是出現(xiàn)了很惡劣的天氣，這樣的天氣直接導(dǎo)致了驢友開始出現(xiàn)失溫的情況。而這樣的隊員多半會有一些癥狀，比如說是腳步虛晃開始走不穩(wěn)，這時候其他隊員已經(jīng)要及時給予幫助。

這時候就應(yīng)該挺直前進(jìn)，就地采取措施保障這位驢友的安危。需要采取的步驟就是眾多驢友需要了解的，常見的方法就是拿出暖袋，暖袋雖然很多人覺得帶著麻煩，但是一個隊伍至少要有九個左右。然后按照暖袋的使用情況，將暖袋放置在隊友的胸部，越靠近胸部越好。而后，進(jìn)行等待，等隊友的體溫開始恢復(fù)到正常的范圍內(nèi)。

這時候，其他的驢友可以采取其他措施，這兩者必須同時進(jìn)行，以免浪費時間。其他的隊友可以在這時候找出隊伍里使用的驢子，或者是隊伍里的保溫罐。給失溫的隊員準(zhǔn)備一個姜湯，如果沒有姜湯，可以以甜味的飲料來替代。如果還有條件，可以將這名隊員的腳步浸泡在溫?zé)岬乃?，幫助快速回溫?/p>