抑郁是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。它是遭受挫折、面對巨大壓力等之后的沮喪和失望。

1、抑郁心理的主要表現(xiàn)

中學生的抑郁情緒與成人沒有大的差別，均表現(xiàn)為興趣淡漠、被動消極、悲觀絕望，很難全身心投入現(xiàn)實的生活。但處于青春期的中學生抑郁時間相對較短，還可能出現(xiàn)過激的行為表現(xiàn)，例如，逃學抽煙、頂撞老師、學習成績下降等。

具體表現(xiàn)可從生理、心理和行為上來加以說明：

(1)生理方面

抑郁的學生會無緣無故地述說身體的不適，如、胃痛、頭昏、眼睛疲勞等，做事經(jīng)常感到疲倦，伴有睡眠障礙。此外，食欲不振、體重下降也是常有的情況。抑郁的學生雖然試圖擺脫這種狀況，但往往無力自拔。

(2)心理方面

心境低落，常感到沮喪、悲觀，甚至絕望。感情淡漠，對事物興趣大減，失去幽默感，自我滿足感低。內(nèi)心沖突強烈，自責心重，愧疚感和犯罪感強。此外，遇事容易產(chǎn)生挫折感、無價值感，感到生活無意義，甚至想結束自己的生命。

(3)行為方面

抑郁情緒往往會引起學習成績下降。抑郁者常出現(xiàn)疲乏感，學習精力不集中，記憶力下降，思維能力不如以前，造成學業(yè)倒退。抑郁者容易激動煩躁，但無法解釋原因。

女生常不知何故地哭哭啼啼，男生則異常警覺敏感；也可能突然變得有攻擊性，作出反社會的行為，開始沉溺于成癮性物質(zhì)或行為，如抽煙喝酒、上網(wǎng)玩游戲等。此外，還表現(xiàn)為社交退縮，對生活失去興趣，對日常生活感到倦怠，盡可能回避與許多同學相處。雖然有些抑郁的學生會繼續(xù)參與一些活動，但并不能從活動中體驗到樂趣。

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