第五，需看燕窩是不是舒爽益身：以舒爽含少水者為佳品。高品質(zhì)燕窩手去摸需有舒爽的覺得。較濕的燕窩水分較多，儲放不善會長霉。

第六，自然是指燉制燕窩了，好燕窩耐燉，純手工制作挑毛的燕窩不易出現(xiàn)化水狀，燉完后會出現(xiàn)一股濃厚的蛋白質(zhì)芳香撲面而來，它是真?zhèn)窝喔C的一個關(guān)鍵指標(biāo)值。假的燕窩是不容易有這類芳香的蛋白質(zhì)味的。有機(jī)化學(xué)生產(chǎn)加工的燕窩在燒煮全過程中時間太長就非常容易化為很稀。

燕窩的高低貴賤與優(yōu)劣之分取決于六大指標(biāo)值：邊角余料剪修水平、原產(chǎn)地、發(fā)頭、詳細(xì)水平、清理質(zhì)量、口味。"

其次，真正優(yōu)質(zhì)的燕窩。

因?yàn)槿藗兺鶡o法知道即食燕窩制作后的原始形狀，所以許多品牌都存在以次充好的問題，這將大大降低燕窩的營養(yǎng)價值。不過從同仁堂品牌可以了解到，燕窩的質(zhì)量非常高。

從孕婦對食物的選擇方面可以知道，食品往往成為非常重要的一環(huán)。正因?yàn)槿绱耍瑥亩鄠€部分豐富這些相關(guān)知識，才能成為不可忽視的一部分。希望各位朋友能認(rèn)真考慮這些相關(guān)情況，終讓實(shí)際的問題處理結(jié)果更好。紅棗百合燉燕窩。

燕窩怎么吃

1、烹制前先將燕窩漲發(fā)，其方法有堿發(fā)、蒸發(fā)和泡發(fā)。泡發(fā)法是先用涼水將燕窩浸泡，等其漲發(fā)泡透后，用一白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕地?fù)瞥龇庞诒P內(nèi)。因燕窩和盤子均為白色，有毛和其它雜質(zhì)易于發(fā)現(xiàn)，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質(zhì)及變質(zhì)部分。一定要擇干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈后再用涼水洗凈，放入湯內(nèi)用文火慢慢燉爛。

2、文火隔水燉為宜。隔湯燉，或做菜肴、藥膳。食前以溫水浸泡，去凈羽毛、血液及雜質(zhì)。

3、燕窩性質(zhì)平和，功效滲透慢，需堅(jiān)持服用方有效果。

燕窩什么時候吃

早晚空腹食用

1.以燕窩食補(bǔ)要注意循序漸進(jìn)，短期內(nèi)不宜進(jìn)食過多，不可急于求成。應(yīng)該經(jīng)常小量服食燕窩，持之以恒，定能收效。

2.初次食用燕窩的人群，建議初個月每天食用，會有比較明顯的效果。

3.之后，可以隔日服用。有條件的情況下每天服用效果為理想。

4吃燕窩時間段

晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)——子時陰陽交接時，這時候吸收力。

早上5點(diǎn)到7點(diǎn)——小孩、婦女和年長長輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。

離吃飯前或后兩個小時——離吃飯前或后兩個小時空腹時食用，營養(yǎng)吸收。