不實用的抬起重物的方法：在抬起放在地上的重物時，膝蓋不彎曲，直接彎腰用雙手去抬起重物，這樣做會增加腰部的負(fù)擔(dān)，所以別采用這種方法。

常用的抬起重物的方法：如果重物是放在地上的，抬起重物時，單膝或雙膝著地，讓身體盡量靠近重物，用雙手摳住重物的底部。確認(rèn)已經(jīng)牢牢地?fù)缸≈匚锏牡撞亢?，抬起膝蓋，雙腳適當(dāng)分開，慢慢地站起來。

如果搬家東西比較多，一輛甚至兩輛車都不能順利完成，需要的車輛越多，從而也會相應(yīng)的增加搬家費用。所以客戶如果想降低搬家成本，其實不妨提前處理掉一些不需要的東西。省得從舊房子搬到新房子，還增加相應(yīng)的搬家成本。

長途搬家要注意檢查物品遺漏，在收拾行李的時候必須仔細(xì)檢查是否有遺漏某些比較重要的東西。尤其是個人證件等在外出過程中經(jīng)常會用到的物品。必須要一一檢查清楚過后才可出發(fā)。畢竟路程遙遠(yuǎn)，想要多次來回也是非常奔波的，而且也會延長整個搬家的過程。

對物品進(jìn)行分類的目的是為了更快地搬到新家，并在到達(dá)新家后更方便地歸置它們。如何分類呢？

（1）一般書籍可以根據(jù)生活、愛好、娛樂、管理等分類，也可以根據(jù)經(jīng)常讀和很少讀的情況進(jìn)行分類。

（2）大多數(shù)文件是合同、保險、證書等，同一類型放在同一文件夾中，并標(biāo)好標(biāo)簽。

（3）發(fā)票基本上是醫(yī)療、稅務(wù)、賬單、水電費等，可以選擇風(fēng)琴式文件夾進(jìn)行分類。