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人體一旦缺水,就會引起諸如皮膚干燥、、、高血壓等亞健康的狀態(tài),因此我們需要養(yǎng)成健康飲水的好習慣,讓身體遠離亞健康和疾病。起到防衰老、增強體質的作用。
下面武漢娃哈哈飲用水配送中心分享一些關于行業(yè)的小知識:
喝白開水是種好習慣,但是水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化,其中氯與水中殘留的有機物結合,會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。在燒開水時務必先將自來水接出來后放置一會再燒,等水快開時把壺蓋打開,后要等水開后3分鐘再熄火,這樣才能讓水里的氯含量降至飲用標準,才是真正的“開水”。
在溫和氣候條件下,建議每天至少飲水1200毫升,大約6杯的量。如果活動量大,出汗多,則相應增加喝水量,及時補水。6杯是zui低限的量,有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情,肥胖的人多喝水能保持體重,運動后、洗澡后也都要及時補充水分。
睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上兩口,尤其是老人。因為當人熟睡時,由于體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高。所以臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。
喝好水,就找武漢娃哈哈飲用水配送中心!公司成立于2005年,專業(yè)致力于桶裝水的開發(fā)和銷售。是一家以桶裝水的銷售為基礎,以“為顧客提供更貼心服務”為宗旨的專業(yè)桶裝水配送公司。
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