榻榻米對人類的健康有益處。 它赤腳走在上面，可時刻按摩。其次，它具有休息舒服。 榻榻米具有良好的透氣性和防潮性，冬暖夏涼，調(diào)節(jié)空氣濕度的作用。幼兒使用不用擔(dān)心摔著。 榻榻米平坦光滑、草質(zhì)柔韌、透氣性好、散發(fā)自然清香。用其鋪設(shè)的房間，隔音、隔熱、持久耐用、搬運方便。

榻榻米就是一個簡單明了的獨特空間，整體給人一種寧靜和諧的感覺?？梢宰鳛闀俊和?、臥室、儲藏室等多功能房使用。同時由于其并不受制于空間的大小，因此這種和室裝修受到越來越多家庭的青睞，這種風(fēng)格在小空間里更是如魚得水，讓小空間得到更大化利用。

榻榻米利用空間，榻榻米床下方可以設(shè)計儲物柜，可以將一些不常用的東西存放在榻榻米里，利用空間里的儲物功能；多功能，現(xiàn)代的榻榻米可以在榻榻米上方設(shè)計書柜衣柜或者書桌等，整一個榻榻米在房間就能集多功能于一身，在需要的時候可以作為書房，家里有客人可以作為客臥，家里有朋友或者親人過來也可以作為一個休閑娛樂的一個場所；節(jié)省空間，榻榻米的設(shè)計替代了桌子床和椅子沙發(fā)等家具，盡可能減少家具的多余堆放。

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榻榻米的使用范圍較廣泛，不但可以用來作為裝飾房間的一特殊風(fēng)格的鋪地材料。還可以按照中國人的習(xí)慣，作為床上用的健康床墊。也是練習(xí)柔道、擊劍等體育項目的道具。