經(jīng)常使用電腦，在給人們帶來方便與樂趣的同時，也帶來對眼睛的損害。有的人感到眼睛干濕、灼熱，或是有異物感，視力不穩(wěn)定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重，眼球脹痛甚至。眼科檢查發(fā)現(xiàn)結(jié)膜充血、視力下降、調(diào)節(jié)力減退、淚液分泌減少等，嚴重時眼壓升高。美國視光學協(xié)會將這種眼綜合征稱為“電腦視頻終端綜合征”。調(diào)查顯示，經(jīng)常用電腦的人，眼睛疲勞的發(fā)生率約為70%左右。

操作電腦造成眼睛疲勞因素很多，主要的當屬長時間注視屏幕。人們在一般情況下1分鐘眨眼約20次，而使用電腦工作時因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少到6次。用眼過度導致淚液分泌減少和淚液成分改變，進而導致干眼病。淚液不僅有的作用，還有潤滑眼球、保持角膜屈光系統(tǒng)的重要功能。如果淚液分泌太少，角膜始終得不到濕潤，整個眼球表面干燥、結(jié)膜充血，角膜容易受損，于是眼睛就有灼熱、異物等不適感，看東西時出現(xiàn)視物不清、視物疲勞。

操作電腦的姿勢與距離也是導致眼睛疲勞的原因，工作距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害。尤其是使用筆記本電腦時，由于熒幕過小，使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。有些電腦因使用時間過久，屏幕畫質(zhì)降低，清晰度減退，也會造成閱讀上的困難。工作環(huán)境的光線太強或者是太弱，都會引起屏幕與外界產(chǎn)生強烈的反應，對眼睛造成刺激。

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