備考五年制專轉(zhuǎn)本如何有效提升自己的自制力

1、不要讓閃過(guò)的念頭欺騙你的大腦。每次你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，那就一定留意自己腦海里此時(shí)閃過(guò)的那些試圖說(shuō)服自己不學(xué)習(xí)的念頭了。比如學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，腦海里有個(gè)聲音說(shuō)：我就玩5分鐘手機(jī)，我就躺一小會(huì)兒，晚上再做吧，睡覺(jué)前一定快速把這個(gè)做完。當(dāng)這樣的念頭閃過(guò)的時(shí)候，一定要立刻清醒。再看一眼自己今日原本的計(jì)劃，看看到哪了，然后再逼迫自己先把這個(gè)任務(wù)完成好再去休息。一定要對(duì)自己狠一點(diǎn)。

2、制定真心認(rèn)可的目標(biāo)和具有執(zhí)行性的方案并堅(jiān)持下去。經(jīng)常難以堅(jiān)持學(xué)習(xí)的另一個(gè)原因是自己的計(jì)劃不合理。我們總是盲目自信地給自己安排滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，后發(fā)現(xiàn)正確的做法應(yīng)該是每天給自己安排適量的任務(wù)，并按照自己的計(jì)劃，按部就班地進(jìn)行，然后根據(jù)水平和實(shí)際情況，逐步增量。比如，今天的學(xué)習(xí)計(jì)劃是復(fù)習(xí)一道錯(cuò)題，那么執(zhí)行到第3天，你的學(xué)習(xí)計(jì)劃就可以增加到復(fù)習(xí)兩道錯(cuò)題。完成得了的目標(biāo)才是目標(biāo)，否則只能給自己增加焦慮。

3、現(xiàn)在就行動(dòng)，要不然好狀態(tài)永遠(yuǎn)不在。執(zhí)行性的計(jì)劃是一部分，但它不是全部。決定性的事情是去做。 今天狀態(tài)不好，明天又是新的，調(diào)整狀態(tài)好好學(xué)。 計(jì)劃堅(jiān)持失敗了，這次又沒(méi)有戰(zhàn)勝自己，下次制定新計(jì)劃一定好好堅(jiān)持。因?yàn)椴荒芙邮苁?，所以干脆拖延去做，這是很多人非常嚴(yán)重的問(wèn)題。不要把某天或某個(gè)新計(jì)劃當(dāng)做分水嶺，這樣你只會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每依舊如此頹廢，更加不安，每天生活在自責(zé)與糾結(jié)中。計(jì)劃中途中斷了，不要宣告計(jì)劃和自己的失敗，而是分析為什么中斷的，卡在哪里了，有沒(méi)有可能再撿起來(lái)。很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一旦開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，其實(shí)一切沒(méi)你想得那么難。

4、允許自己適當(dāng)“偷懶”。 這里的“偷懶”自然是讓大家有自己放松的時(shí)間。但是前提是設(shè)置合理的學(xué)習(xí)-休息時(shí)間作息。學(xué)習(xí)15分鐘休息半小時(shí)？不！嚴(yán)格給自己制定一個(gè)休息的時(shí)間。比如說(shuō)學(xué)習(xí)20分鐘休息5分鐘，學(xué)習(xí)40分鐘休息10分鐘。這個(gè)要根據(jù)你自己的情況來(lái)設(shè)置。這個(gè)也是考驗(yàn)大家意志力的時(shí)候，能夠做到的人其實(shí)離自律也就不遠(yuǎn)了。

5、每日花一小段時(shí)間進(jìn)行復(fù)盤(pán)。每天自己的學(xué)習(xí)情況，每天都花點(diǎn)時(shí)間做點(diǎn)梳理。根據(jù)自己制定的學(xué)習(xí)表，看看自己任務(wù)完成多少，反思自己為什么沒(méi)有完成，應(yīng)該在哪些方面加強(qiáng)調(diào)控， 每天都要做一下反思。這些比徒自懊惱管用得多。

現(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)很大，許多企業(yè)不斷引進(jìn)高學(xué)歷人才，鼓勵(lì)在職員工提升自身學(xué)歷，想要進(jìn)入更好的企業(yè)，得到更多的求職機(jī)會(huì)，就需要提升自身的學(xué)歷，相應(yīng)的提高自身的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，而且學(xué)歷也與工資有掛鉤。學(xué)歷不一定等于能力，但是學(xué)歷是學(xué)習(xí)的證明，能讓你在這個(gè)知識(shí)文明的時(shí)代，提高自身的知識(shí)面，讓自己更有自信心，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)有十足的信心抓住機(jī)會(huì)。

江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本有14年的專轉(zhuǎn)本經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一套科學(xué)的教學(xué)體系、擁有專業(yè)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)和完善的內(nèi)部學(xué)習(xí)資料，是江蘇省專業(yè)從事五年制專轉(zhuǎn)本輔導(dǎo)的連鎖培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開(kāi)設(shè)英語(yǔ)和所有主考院校專業(yè)課，英語(yǔ)零基礎(chǔ)教學(xué)，專業(yè)課提前獲取主考院?？季V，按照考試的重難點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性輔導(dǎo)和查漏補(bǔ)缺，讓考生找到正確的方向。校區(qū)每年多次開(kāi)展模擬考試，根據(jù)考試成績(jī)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃針對(duì)性教學(xué)，考前更配備英語(yǔ)和專業(yè)課試卷集、習(xí)題冊(cè)來(lái)提升考生應(yīng)試技巧和解題速度，助力學(xué)員成功考取本科院校。江蘇省內(nèi)揚(yáng)州、淮安、徐州、鎮(zhèn)江、南通、南京、無(wú)錫、常州、蘇州等各大城市均可報(bào)名。