南通五年制專轉本考前焦慮怎么辦

五年制專轉本考3門，一門英語加兩門專業(yè)課，各100分總分300分。英語是省統(tǒng)考，由江蘇省教育廳統(tǒng)一出卷，必須通過規(guī)定分數線，很多高職生失利在英語上，所以英語十分重要。高職生英語基礎薄弱，詞匯量掌握少。再加上讀了高職生之后的學習壓力小了，對待學習的態(tài)度自然也就不如之前。這是五年制專轉本英語學科的難點。

專業(yè)課由報考的本科院校自主出卷。高職生在高職階段?？齐A段所學的內容來應對轉本考試顯然是不足的，體現在內容局限、有盲點，與轉本考試大綱不相適應等方面。高職生學習起專業(yè)知識來十分吃力，跨專業(yè)的高職生連基礎知識都學不懂，不理解。有些基礎的高職生，學得不夠深入，無法掌握五年制專轉本考試重點難點。還有部分高職生，本來就學習效果不好，再加上學習壓力大，做題錯的多，就很容易放棄專轉本的決心，這是五年制專轉本專業(yè)課的難點。

江蘇瀚宣博大五年制專轉本在江蘇省南京、無錫、蘇州、常州、鎮(zhèn)江、南通、徐州、揚州、鹽城、昆山等各城市均開設有教學點，面向江蘇省各城市五年一貫制高職專轉本備考生進行招生，1-5年級考生均可報名參加，全年滾動開班，隨到隨學，一次報名可循環(huán)上課至考前，更多的課時量保證，打牢基礎。

五年制專轉本22年考試還有兩個月的時間，那對于考前焦慮的學生有什么辦法呢？

1、前做好充分準備。

考前提早做好準備，及時復習和記憶，當考到自己想要的程度時，自信就會相應增加，焦慮會自動減輕。具體地說，要根據自己各科的基礎和學習狀況，有策略地復習，并且確定自己的學習風格，不能盲目地和別人比較，做出適合自己的復習計劃。

2、適當的休息。

充分休息讓自己放松，不要悶在心里，聽聽歌什么的的轉移一下自己的注意力，讓自己有一個心態(tài)上的調整。

3、不要給自己太大壓力

有的人就是給自己太大壓力，否定自己，認為別人成績好，自己不行這樣是不對的。目前這個階段，不管成績好壞，都不要給自己太大壓力，保持好不要掉分是我們大家想要的結果，由于分數是不可能在短時間內快速提高的，只能爭取盡可能多的分數是一分。

4、保持健康的飲食

在這個時候，千萬不要胡思亂想，不要想東想西想。尤其是不要去想考不上怎么辦這種事。切記一定要有好的心態(tài)，充足的睡眠和健康的飲食。