松江上元考研輔導、2023考研時間安排表

隨著新的一年的到來，考研學子的考研備考黃金時間到來了，下面我為大家整理了一份新的一年復習的時間表，大家可以根據(jù)各自的情況做調(diào)整，努力把握好這接下來的幾個月。

#考研# 打卡

預計距23考研初試還有277天

走好選擇的路

別選擇好走的路

你才能擁有真正的自己 （發(fā)表日期2022.3.22）

1、 06:30

起床，打起精神來，好運自然來，切忌賴床。

2、06:45—07:00

簡單地運動一下，舒緩精神，清醒頭腦。

3、07:10—07:30

早飯時間，飲食注意少油，少糖，有湯，吃七成飽。

4、07:45—08:20

早讀時間，首推背誦單詞，地點要空氣流通，否則時間久了不利于大腦記憶。

5、08:30—11:40

復習科目建議為政治、數(shù)學或?qū)I(yè)課一，按照正式考試時的科目安排，日積月累，每天的每個時間段大腦會自動反應。

6、11:50—12:20

午飯時間，飯菜要有肉，多菜，九成飽。

7、12:20—13:00

午睡時間，睡眠時間不要超過1小時，不要擔心午睡是在浪費時間，中午小憩一下，有助于增強記憶力提高，不要透支身體去干低效率的事情哦！

8、13:00—17:00

復習科目建議為英語、專業(yè)課。

9、17:00—17:30

運動時間到了，快跑走起。如果條件允許，做一些力量型（啞鈴類）的運動。

10、17:30—18:00

晚飯時間，多吃青菜少吃肉，八成飽。

11、18:00—18:30

休息放松時間，獲取考研資訊及熱點新聞，可以查看研招網(wǎng)、院校官網(wǎng)或公眾號獲取考研相關(guān)資訊。

12、18:30—22:30

推薦復習專業(yè)課/數(shù)學，并做好當日復習總結(jié)。

13、22:30—23:10

洗漱時間，伴隨背誦單詞，可以借助一些單詞APP記憶。

14、23:10—23:30

整理思緒，做好第二天的復習內(nèi)容計劃

15、23:30—06:30

睡覺，晚上切忌熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息習慣。每周一到周六可以這樣安排復習，周日可以做休息調(diào)整，給自己一個放松和吸收的時間。

咨詢熱線：13764354059 張老師 微信同電話

【學校地址】上海市松江區(qū)樂都路251號樂都大廈3樓上元教育松江分校

【地鐵路線】：地鐵9號線松江體育中心站下，2號口出

【公交路線】：乘坐松江28路、23路、17路、2路公交到樂都路九峰路站下

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