壓力與情緒管理系統(tǒng)是一款基于心率變異性和生物反饋技術的健康管理系統(tǒng)。它根據(jù)對人體心率變異性（HRV）及其時頻域特征的分析來確定人的生理和心理狀態(tài)，并通過調節(jié)人體自主神經(jīng)系統(tǒng)內的和諧與平衡，達到增強心理調節(jié)能力、提高生理健康水平的目的。

配合使用指夾和身心數(shù)據(jù)監(jiān)測指示燈，指夾用以采集心率及心率變異性的穩(wěn)定性的數(shù)據(jù)，指示燈會根據(jù)當前測試人的身心狀態(tài)不斷變換五種顏色。其中紅色代表著當前測試人比較焦慮；藍色代表著當前測試人比較有壓力；紫色代表著當前測試人比較疲勞；綠色代表著當前測試者是身心狀態(tài)比較平衡；黃色則代表著當前測試者比較放松的一個狀態(tài)。