喝羊奶粉的注意事項(xiàng)

在喝羊奶粉的時(shí)候我們要注意常見(jiàn)事項(xiàng)，這樣有利于羊奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分地被我們所消化吸收。關(guān)于我們一些常見(jiàn)的誤解，你也可以在這找到正確的答案。

1、要用隔水鍋或者雙層鍋煮羊奶粉，外鍋裝水 ，內(nèi)鍋裝奶。如果長(zhǎng)時(shí)間高溫蒸煮，會(huì)羊奶粉中的析出沉淀物，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外，在煮羊奶粉的中不要加糖，應(yīng)該再羊奶粉加入之后再放糖。

2、不要將羊奶粉和豆?jié){一起煮，因?yàn)槎節(jié){中有的胰蛋白酶和抑制因子，這種物質(zhì)要經(jīng)過(guò)高溫蒸煮才能被破壞。但羊奶粉高溫蒸煮則會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、喝羊奶粉的時(shí)間應(yīng)該在早上和晚上。早上是為了補(bǔ)充能量 ，晚上是為了。喝羊奶粉后應(yīng)該多喝水。利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

3、純羊奶粉在加熱時(shí)才有明顯香味的。不要單純地選擇香味濃郁的羊奶粉。