我們的生活離不開光，所以光對于我們生活的重要性，相信不用多說大家也都知道。但是為什么說光能影響孩子的視力，下面這些知識點家長需要了解清楚。

據靶向光子了解，目前已經有很多研究表明：有兩種光對我們的眼睛尤其是兒童青少年的眼睛的影響很大：

，是自然界的太陽光。我們的皮膚在接受陽光的照射后能合成維生素D，而適量的維生素D是兒童青少年眼睛正常發(fā)育不可缺少的重要元素之一；而且陽光中蘊含兒童青少年眼睛發(fā)育所需的橙、黃、紫、藍等多頻段有益光譜，這些有益光譜可以減緩眼軸異常增長，從而有效降低兒童青少年眼睛近視的概率。

第二，是我們日常生活或者用眼時周圍的環(huán)境光。已經有研究證明，明亮但不刺眼的光線可以刺激我們眼睛正確的建立視覺，從而幫助我們清晰的看清楚東西。相反陰暗的光線會使得眼睛無法充分感受光覺刺激，從而增加眼睛出現近視等問題的幾率。而且靶向光子發(fā)現，在同等亮度的光線下，室外自然光比室內燈光更能促使我們自覺地眺望遠處的物體，幫助我們緩解眼睛疲勞。

既然光對孩子視力這么重要，那么家長朋友們又該如何幫助自己的孩子改善光環(huán)境呢？以下是靶向光子總結的改善孩子光環(huán)境及降低孩子近視的方法，供家長朋友們參考：

1、在家里裝修時選擇吸頂燈、筒燈等LED照明工具時，選擇包裝盒上有CCC認證標志且屬于無危害級別的LED燈具。如果可以的話，盡量選擇光源是模仿早上8—10點陽光的吸頂燈或者筒燈，因為這種燈具不僅去除了會損傷眼睛的有害藍光，還增加了對孩子眼睛發(fā)育所需的橙、黃等有益光譜，靶向光子研發(fā)的吸頂燈和筒燈，就是這樣一款燈具。

2、天氣晴朗時，每天早上9點或者下午4點左右?guī)Ш⒆尤敉饣顒?個小時，做游戲、散步什么的都行。陽光中含有孩子眼睛發(fā)育所需的多種光譜，而且這個時段的陽光對孩子的傷害。如果因為孩子學習或者家長要上班無法保證孩子有2個小時左右的戶外活動時間的話，可以選擇光生物調節(jié)儀產品，孩子每天只需在有空的時候，閉上眼睛正坐在儀器面前，讓儀器照射眼睛10分鐘，就可以有效補充眼睛發(fā)育所需的有益光譜。

3、孩子在使用電子產品上網課時，家長要盡可能的為孩子選擇無頻閃的電子產品，因為電子產品頻繁的閃爍光會影響孩子的視力。

4、孩子在室內看書、寫字、學習或者看電視、玩耍時，家長需為孩子營造明亮但是不刺眼的照明環(huán)境。