無錫江陰育嬰培訓(xùn)-胖寶寶為什么營(yíng)養(yǎng)不良

帶娃的過程中，總有個(gè)別長(zhǎng)輩對(duì)自家孩子的胖瘦懷有執(zhí)念，希望自己的孫子能成為別人家羨慕不已的“大胖小子”，胖乎乎的小臉，蓮藕般的小胳膊小腿，圓溜溜的好像年畫娃娃，福氣滿滿。為了把寶寶養(yǎng)得白胖，老人們著實(shí)煞費(fèi)苦心，甚至不惜強(qiáng)塞強(qiáng)喂，以此達(dá)到白白胖胖可愛娃的效果。但其實(shí)，看上去胖嘟嘟的孩子卻可能深陷“隱性饑餓”，身處營(yíng)養(yǎng)不良的“深淵”，并越陷越深無法自拔。

有一種營(yíng)養(yǎng)不良叫孩子很胖、特別能吃

傳統(tǒng)的概念中人們只認(rèn)為只要孩子能吃，就不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。但其實(shí)現(xiàn)代社會(huì)更易發(fā)生“隱性饑餓”這種營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶看似吃的多，白白胖胖，但其實(shí)體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪過剩，而微量營(yíng)養(yǎng)素（如維生素AD、鐵、鋅等）卻缺乏，而且胖寶寶不僅增加身體負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響維生素AD的吸收利用，造成進(jìn)一步的缺乏，進(jìn)而影響生長(zhǎng)發(fā)育和成年后的健康。

同時(shí)胖寶寶還更易發(fā)生內(nèi)分泌和心血管問題，比如性早熟、糖尿病、高血壓等等問題，媽媽們一定要重視！

除了減少高脂肪食物（如肉類）的攝取以及多運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)增加食物品種，做到粗糧、細(xì)糧、葷素之間的合理搭配，并科學(xué)補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。

胖寶寶 瘦娃娃 營(yíng)養(yǎng)問題都有“小缺陷”

0~3歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期，無論是胖寶寶還是瘦娃娃的家長(zhǎng)，都應(yīng)關(guān)注生命早期1000天的營(yíng)養(yǎng)，關(guān)注兒童早期發(fā)展。因?yàn)閮和缙跔I(yíng)養(yǎng)狀況，不僅關(guān)系到近期的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程，還會(huì)對(duì)一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，影響未來學(xué)習(xí)工作能力、慢性病風(fēng)險(xiǎn)等等，在兒童早期，較容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素包括維生素AD、鐵、鋅等。缺乏維生素AD的寶寶，抵抗力更差，易生病，而且更易出現(xiàn)視力下降、缺鐵性貧血高發(fā)、身高增長(zhǎng)緩慢等健康問題，乳牙萌出和骨骼發(fā)育也會(huì)受到影響，嚴(yán)重缺乏甚至?xí)斐蓪殞毠趋雷冃巍⒅橇λ较陆档?。但這些大多都是“隱性”的，家長(zhǎng)意識(shí)不到是因?yàn)槿狈S生素AD導(dǎo)致的。

但遺憾的是，我國(guó)被世界衛(wèi)生組織定為維生素A中度缺乏國(guó)家。有調(diào)查顯示，我國(guó)整體0-6歲兒童維生素A缺乏率高達(dá)50%以上，而0-3歲嬰幼兒共計(jì)超過70%存在維生素D攝入不足的問題。在2019年發(fā)布的《嬰幼兒喂養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指南》中就明確寫道，無論臨床癥狀嚴(yán)重與否，甚或是無明顯癥狀的亞臨床缺乏都應(yīng)盡早補(bǔ)充維生素AD。

因此，我國(guó)建議：寶寶出生就要開始補(bǔ)充維生素AD（如伊可新），持續(xù)補(bǔ)充到3歲，發(fā)揮1+1＞2的補(bǔ)充效果，科學(xué)為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)干預(yù)以及科學(xué)合理的日常護(hù)理，為孩子的智力發(fā)育和身體健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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