注意孩子三個(gè)部位的保暖

天涼了，家長(zhǎng)要注意孩子三個(gè)部位的保暖，這樣可以有效預(yù)防孩子受涼生病。它們分別是后背、肚子、腳丫，保護(hù)好這三個(gè)部位，尤其是一早一晚氣溫低的時(shí)候，還有突然降溫的時(shí)候，要更加注意些。

建議家長(zhǎng)，早上和晚上出門的時(shí)候，都帶上薄外套，護(hù)住肚子和背部。腳不要裸露在外面，盡量不穿涼鞋。白天比較熱的話，再根據(jù)情況調(diào)整。

突然降溫的時(shí)候，要根據(jù)具體氣溫，選擇合適的衣服和鞋子。

另外孩子熱的時(shí)候，不要立即脫衣服，先要擦干，并且安靜一會(huì)兒，還要待在室內(nèi)脫衣服。若沒有脫衣服的條件，可以墊上汗巾，避免秋風(fēng)吹過來受涼。

不能一直待在家里不出去

冬天太冷了，我們都喜歡待在室內(nèi)，但一整天都不出門可不行。想要孩子身體好，一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還要曬曬太陽。

若天氣好，且有太陽，要帶孩子在外面多待些時(shí)間，但太陽快落山的時(shí)候要趕緊回家。若天氣條件惡劣，就不要出門了，可以選擇在家做些運(yùn)動(dòng)。

電熱毯開一個(gè)晚上

有些家長(zhǎng)怕床上冷，就會(huì)墊上電熱毯，并且調(diào)成低檔開一個(gè)晚上，這樣做是不對(duì)的。一方面存在隱患，出現(xiàn)問題就麻煩了，比如孩子睡著了尿床了，正好開著電熱毯，會(huì)引起大問題。另一方面一直開著電熱毯，孩子容易上火，或者孩子熱了會(huì)蹬被子，導(dǎo)致著涼。

所以睡覺時(shí)不要給孩子開電熱毯，不鋪更好，但如果必須要用，那就睡前開一段時(shí)間，讓被窩暖和起來，等孩子上床關(guān)掉。對(duì)于年齡小的孩子，要鋪上隔尿墊，防止尿床。

睡眠模式

寶寶的生物鐘還沒有完全成熟。 家長(zhǎng)應(yīng)確保寶寶在晚上 10:00 至早上 7:00 之間安靜入睡。 讓寶寶有規(guī)律的深度睡眠時(shí)間，可以讓寶寶更容易入睡，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 如果寶寶半夜醒來，建議不要立即抱抱、哄寶寶。 可以先靜靜地看著寶寶，給他感，等寶寶平靜下來再放下。