體檢時(shí)，醫(yī)生看到你的報(bào)告后，會(huì)建議你進(jìn)一步復(fù)查，比如體檢醫(yī)生告訴你，有個(gè)卵巢囊腫，而且還囑咐你進(jìn)一步復(fù)查。

一些人聽(tīng)到“卵巢囊腫”“進(jìn)一步復(fù)查”這些話后，可能就嚇壞了。事實(shí)上，很多卵巢囊腫是屬于生理性囊腫，大多會(huì)自行消失。

這里可能有人會(huì)問(wèn)，那為什么醫(yī)生還會(huì)建議我進(jìn)一步復(fù)查呢？

原因也很簡(jiǎn)單，因?yàn)檫@屬于醫(yī)生的職責(zé)，醫(yī)生除了看病救人外，告知病情也是職責(zé)之一。當(dāng)然，在告知病情的意義中，包含著醫(yī)生對(duì)醫(yī)療責(zé)任的劃分。

你有問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)告訴你，至于這個(gè)問(wèn)題值不值得進(jìn)一步復(fù)查，他不會(huì)告知的，一般都是建議“進(jìn)一步復(fù)查”。因?yàn)?，如果告知了不?fù)查，后卻又出現(xiàn)了病情，醫(yī)生就可能擔(dān)責(zé)，所以醫(yī)生大多只是客觀而冷酷地告訴你結(jié)果，讓你自己決定，而你又不懂醫(yī)，很容易就被這個(gè)雖然客觀實(shí)際上并無(wú)大礙的問(wèn)題嚇得半死。

其實(shí)，對(duì)體檢醫(yī)生的“進(jìn)一步復(fù)查”不要過(guò)分擔(dān)心，他只是在履行職責(zé)，你只需要按照醫(yī)生的建議復(fù)查即可，沒(méi)必要過(guò)度擔(dān)心。

在飲食中調(diào)整血壓、血糖和血脂水平也是維體健康的重要一環(huán)。以下是一些有助于調(diào)整這三個(gè)指標(biāo)的飲食建議：

1.血壓調(diào)整：

降鹽飲食：減少高鹽食物的攝入，包括加工食品、咸菜、咸肉等。

增加鉀攝入：食物中富含鉀，如香蕉、土豆、西蘭花，有助于平衡體內(nèi)的電解質(zhì)。

多攝入膳食纖維：水果、蔬菜和全谷類食物有助于控制血壓。

2.血糖調(diào)整：

低GI食物：選擇低升糖指數(shù)（GI）的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜，有助于穩(wěn)定血糖水平。

分散碳水化合物攝入：將碳水化合物攝入分散到多個(gè)小份，有助于避免血糖劇烈波動(dòng)。

控制糖分和加工食品：減少糖分和加工食品的攝入，選擇天然的食物，避免空熱量。

3.血脂調(diào)整：

健康脂肪攝入：選擇富含單不飽和脂肪和多不飽和脂肪的食物，如橄欖油、魚類、堅(jiān)果。

減少飽和脂肪：限制紅肉、全脂奶制品等高飽和脂肪食物的攝入。

增加脂肪酸：食用富含脂肪酸的食物，如魚類、亞麻籽，對(duì)心腦血管健康有益。

動(dòng)脈硬化檢查注意事項(xiàng)

動(dòng)脈硬化檢查檢查前半小時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

骨密度檢查注意事項(xiàng)

準(zhǔn)備在半年內(nèi)生育的男女，懷孕或可能已受孕的女士不建議做骨密度檢查。

外科檢查注意事項(xiàng)

外科檢查甲狀腺時(shí)，需配合醫(yī)生指令做吞咽動(dòng)作；

受檢當(dāng)天勿穿高領(lǐng)衣物，取下項(xiàng)鏈等頸部佩戴的飾物；

女士乳腺檢查時(shí)間為月經(jīng)后3-7天；

如果做過(guò)乳房充填，要告知醫(yī)生；

哺乳期盡量不做紅外線乳透檢查，建議做其他方面的乳腺檢查；

肛診注意事項(xiàng)

肛診檢查前盡量排空大便；

男士進(jìn)行直腸指診前應(yīng)先進(jìn)行前列腺癌檢測(cè)(PSA、f- PSA檢查)。

泌尿系統(tǒng)腫瘤檢測(cè)注意事項(xiàng)

做泌尿系統(tǒng)腫瘤篩查，應(yīng)留取晨尿送檢，盡量少飲水保證尿液不稀釋，留取尿標(biāo)本時(shí)至少留足50ml；

男士做泌尿系統(tǒng)腫瘤檢測(cè)應(yīng)24小時(shí)內(nèi)無(wú)排精液現(xiàn)象，體檢前一兩天男士早點(diǎn)睡覺(jué)；

前列腺特異性抗原（PSA）檢查前6周應(yīng)避免接受引起前列腺特異性抗原(PSA)升高的檢查或操作，如：前列腺按摩、膀胱鏡檢查、導(dǎo)尿、經(jīng)直腸超聲波檢查、前列腺穿刺活檢或前列腺手術(shù)等。檢查當(dāng)天，先抽血檢測(cè)PSA，然后進(jìn)行直腸指診等項(xiàng)目檢查。