在體檢前，需要做好以下幾個方面的準備：

1. 飲食方面：體檢前晚上不要吃太多油膩的食物，以免影響體檢結(jié)果。早上可以適量飲水，但不要過多。

2. 睡眠方面：體檢前一晚要保證充足的睡眠，以免影響體檢結(jié)果。

3. 穿著方面：體檢當(dāng)天穿著舒適的衣服和鞋子，方便進行各項檢查。

4. 心理方面：體檢前不要過度緊張，保持放松的心態(tài)。

員工福利體檢不僅能夠檢查常見的疾病，還能夠進行一些特殊項目的檢查，如心臟病、腫瘤等。這些項目的檢查有助于及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并及時采取措施進行，降低患病的風(fēng)險。

福利體檢作為一項重要的員工福利，對于企業(yè)和員工都有著重要的意義。通過提供體檢，企業(yè)能夠重視員工的健康，樹立良好的企業(yè)形象，并提高員工的工作效率與生產(chǎn)力。而員工體檢則能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，保持身體健康，提高生活質(zhì)量。

健康證體檢項目：

1、內(nèi)科查體，看是否有灰指甲或皮膚?。ㄖ饕獧z查雙手）。

2、透析，主要是檢查肺部是否有異常（如肺結(jié)核等傳染?。?

3、檢驗大便（用帶有棉頭的小棒，在肛門處插入一小下，這個主要是為了檢查大腸桿菌和肝炎等傳染病）。

4、抽血，在胳膊上抽少量血液（主要是檢查是否有乙肝或其他傳染?。┝硗庑枰⒁獾囊稽c就是在檢查的頭或者是幾天內(nèi)注意休息好，別感冒，少吃易上火的食物，以免對檢查結(jié)果造成影響（主要是肝功）。

根據(jù)《國際衛(wèi)生條例》、我國《中華人民共和國國境衛(wèi)生檢疫法》及相關(guān)規(guī)定，出國留學(xué)人員需提前到海關(guān)保健中心進行健康體檢及預(yù)防接種，辦理“國際旅行健康檢查證明書”和“疫苗接種或預(yù)防措施國際證書”（俗稱“紅皮書、黃皮書”）。