腳踝扭傷

1.以舒適的姿勢(shì)坐下，停止腳部活動(dòng)，不要脫鞋脫襪或觸碰按摩傷處

2.24小時(shí)內(nèi)，每隔1小時(shí)進(jìn)行冰敷1次，不能涂抹紅花油等化瘀的外傷藥

3.24小時(shí)之后，腫脹范圍沒(méi)有繼續(xù)擴(kuò)大可以熱敷和涂藥按摩

4.用有彈力的繃帶適當(dāng)加壓包裹受傷部位，并保持腳部抬高

溺水

1.首先為其快速清除口腔異物，在溺水者心跳呼吸停止時(shí),需要立即做心肺復(fù)蘇搶救

2.抬起溺水者的下巴,保證氣道暢通

3.將一只手的掌根放在患者胸部的中央,胸骨下半部上,將另一只手的掌根置于只手上,垂直方向下壓

4.成人保持至少100次/分的頻率,下壓深度為至少5厘米

幫助病人

（1）病發(fā)作時(shí)，應(yīng)減輕病人的心理壓力，讓其取坐位或半臥位，解開(kāi)領(lǐng)扣，松開(kāi)褲帶，避免胸腹受壓和不必要的搬動(dòng)。

（2）清除口鼻分泌物，保持呼吸道通暢。

（3）若為老年病人或有心臟病史，可能是心源性，應(yīng)立即舌下含服消心痛或硝酸甘油片1-2片。如果是支氣管，應(yīng)盡快脫離過(guò)敏源，若有器官解痙氣霧劑應(yīng)立即讓病人吸入2-3次。

特別提示：一旦心跳、呼吸停止，應(yīng)盡早行人工心肺復(fù)蘇，為進(jìn)一步爭(zhēng)取時(shí)間。突然發(fā)作要注意：千萬(wàn)不可背送病人去醫(yī)院急救。背送發(fā)作病人可在一定程度上加劇病情。

突然昏迷的急救措施

（1）將病人放平，解開(kāi)衣領(lǐng)，保證呼吸道通暢。

（2）進(jìn)行心肺復(fù)蘇，將手掌根部置于胸骨中段進(jìn)行心臟按壓，下壓要慢，放松時(shí)要快。

（3）送醫(yī)。