舞龍舞獅是一項(xiàng)多人配合的運(yùn)動(dòng)，舞龍舞獅的過(guò)程，對(duì)人們身體的各部位力量都有著較高的要求，同時(shí)練習(xí)舞龍舞獅也需要反應(yīng)、協(xié)調(diào)、速度等各方面的素質(zhì)，所以舞龍舞獅是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，可以有效地提高練習(xí)者的身體綜合素質(zhì)，增強(qiáng)力量，提高心肺功能等。

舞龍舞獅的組織機(jī)構(gòu)為國(guó)際龍獅運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)，1995年成立，總部位于中國(guó)北京；中國(guó)的舞龍舞獅官方組織為中國(guó)龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，1995年成立，總部位于中國(guó)北京。2006年5月20日，公布批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，舞龍舞獅被列入其中。

南獅運(yùn)動(dòng)是利用人體多種姿態(tài)和獅頭、獅尾雙人配合，在行進(jìn)動(dòng)態(tài)和靜態(tài)造型變化中將力度、幅度、速度、耐力等糅于南獅技巧中，完成各種高難度動(dòng)作，或動(dòng)或靜，組成優(yōu)美形象的獅雕塑，表現(xiàn)獅子的勇猛剽悍、頑皮活潑等習(xí)性。

傳統(tǒng)舞龍項(xiàng)目豐富多彩、種類(lèi)繁多，體現(xiàn)了各個(gè)地域舞龍的不同特點(diǎn)，極具民族文化內(nèi)涵，形成為獨(dú)具地方特色的民間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。傳統(tǒng)項(xiàng)目的編排，要具有繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)體育文化，滿(mǎn)足人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的體育和文化需求，發(fā)揮強(qiáng)身健體的價(jià)值和作用。