舞龍舞獅分為舞龍、南獅和北獅。舞龍是在龍文化的基礎(chǔ)上，以表現(xiàn)龍精神為載體而產(chǎn)生的；漢朝時(shí)人們舞龍求雨，龍舞既有禮儀性質(zhì)，又是娛樂節(jié)目。唐朝時(shí)，舞獅運(yùn)動(dòng)主要以獅舞的形式作為宮廷娛樂節(jié)目供皇帝欣賞，地位。五代十國(guó)之后，隨著中原移民的南遷，舞獅文化傳入嶺南地區(qū)。

舞龍舞獅是一項(xiàng)多人配合的運(yùn)動(dòng)，舞龍舞獅的過程，對(duì)人們身體的各部位力量都有著較高的要求，同時(shí)練習(xí)舞龍舞獅也需要反應(yīng)、協(xié)調(diào)、速度等各方面的素質(zhì)，所以舞龍舞獅是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，可以有效地提高練習(xí)者的身體綜合素質(zhì)，增強(qiáng)力量，提高心肺功能等。

舞龍舞獅的音樂伴奏一般選用傳統(tǒng)喜慶的音樂為素材，根據(jù)舞龍舞獅套路進(jìn)行剪輯處理，使之和套路動(dòng)作緊密配合、協(xié)調(diào)一致，以達(dá)到烘托氣氛的作用。常用的素材有《龍的傳人》《我是中國(guó)人》《金蛇狂舞》《中國(guó)人中國(guó)龍》《龍獅精神》《中國(guó)功夫》《龍騰虎躍慶新年》《八百里洞庭我的家》《八百里洞庭美如畫》《彩龍舞東方》《荷花頌》《蛟龍嬉舞》《藏龍臥虎》《男兒當(dāng)自強(qiáng)》《祖國(guó)是一幅美的畫》《蛟龍喜獅鬧新春》等 。

舞龍舞獅已由一般的表演活動(dòng)發(fā)展成為一項(xiàng)集娛樂、競(jìng)技和健身等多種功能于一體的文化體育活動(dòng)。未來，隨著舞龍舞獅文化的不斷深挖，運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的不斷完善，品牌賽事的持續(xù)打造，生產(chǎn)制造資源的持續(xù)集聚，舞龍舞獅運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)將成為民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要引擎 。