南獅運(yùn)動(dòng)是利用人體多種姿態(tài)和獅頭、獅尾雙人配合，在行進(jìn)動(dòng)態(tài)和靜態(tài)造型變化中將力度、幅度、速度、耐力等糅于南獅技巧中，完成各種高難度動(dòng)作，或動(dòng)或靜，組成優(yōu)美形象的獅雕塑，表現(xiàn)獅子的勇猛剽悍、頑皮活潑等習(xí)性。

套路編排要求內(nèi)容豐富，構(gòu)思巧妙，結(jié)構(gòu)新穎，風(fēng)格別致。南獅技巧難度、創(chuàng)新動(dòng)作是借助器械的設(shè)計(jì)來(lái)演繹，表達(dá)山、嶺、巖、谷、溪、澗、水、橋、洞等意境，展現(xiàn)獅子喜、怒、醉、睡、醒、動(dòng)、靜、驚、疑、怕、尋、探、望、戲和翻、滾、臥、閃、騰、撲、躍、戲、跳等傳統(tǒng)南獅的形式；動(dòng)作與鼓樂伴奏和諧一致；整個(gè)套路既要有觀賞價(jià)值，又要有鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

舞龍舞獅的音樂伴奏一般選用傳統(tǒng)喜慶的音樂為素材，根據(jù)舞龍舞獅套路進(jìn)行剪輯處理，使之和套路動(dòng)作緊密配合、協(xié)調(diào)一致，以達(dá)到烘托氣氛的作用。常用的素材有《龍的傳人》《我是中國(guó)人》《金蛇狂舞》《中國(guó)人中國(guó)龍》《龍獅精神》《中國(guó)功夫》《龍騰虎躍慶新年》《八百里洞庭我的家》《八百里洞庭美如畫》《彩龍舞東方》《荷花頌》《蛟龍嬉舞》《藏龍臥虎》《男兒當(dāng)自強(qiáng)》《祖國(guó)是一幅美的畫》《蛟龍喜獅鬧新春》等 。

舞龍舞獅已由一般的表演活動(dòng)發(fā)展成為一項(xiàng)集娛樂、競(jìng)技和健身等多種功能于一體的文化體育活動(dòng)。未來(lái)，隨著舞龍舞獅文化的不斷深挖，運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的不斷完善，品牌賽事的持續(xù)打造，生產(chǎn)制造資源的持續(xù)集聚，舞龍舞獅運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)將成為民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要引擎 。