舞龍運(yùn)動(dòng)大部分是在行進(jìn)動(dòng)態(tài)中完成“龍”的游弋、起伏、翻滾、騰越、纏絞、穿插等動(dòng)作，利用人體多種姿態(tài)將力度、幅度、速度、耐力等糅于舞龍技巧之中，或動(dòng)或靜，組成優(yōu)美形象的龍的雕塑，展現(xiàn)龍的精氣神韻。

套路編排要內(nèi)容豐富，構(gòu)思巧妙，結(jié)構(gòu)新穎，風(fēng)格別致。舞龍技巧難度、創(chuàng)新動(dòng)作符合龍的盤(pán)、游、翻、滾、穿、騰、纏、戲等形態(tài)，舞龍動(dòng)作與動(dòng)作之間要有機(jī)聯(lián)系。動(dòng)作與伴奏音樂(lè)和諧配合、完整統(tǒng)一。整個(gè)套路既要有觀賞價(jià)值，又要有鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

舞龍舞獅是一項(xiàng)集體健身運(yùn)動(dòng)，它充分體現(xiàn)了一種民族精神，展示出一種團(tuán)結(jié)力量，代表著一個(gè)民族的象征。舞龍舞獅看作是集中國(guó)的歷史、文化和體育于一體的運(yùn)動(dòng)，隨著舞龍舞獅的蓬勃開(kāi)展，人們?cè)趯?shí)踐中不斷開(kāi)拓創(chuàng)新，使它更加展現(xiàn)出其無(wú)窮的魅力，并為世界各國(guó)越來(lái)越多的人們所接受和喜愛(ài)。特別是每逢中國(guó)傳統(tǒng)佳節(jié)期間，世界各地的華人都會(huì)開(kāi)展舞龍舞獅活動(dòng)，具有一定的影響力。

舞龍舞獅已由一般的表演活動(dòng)發(fā)展成為一項(xiàng)集娛樂(lè)、競(jìng)技和健身等多種功能于一體的文化體育活動(dòng)。未來(lái)，隨著舞龍舞獅文化的不斷深挖，運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的不斷完善，品牌賽事的持續(xù)打造，生產(chǎn)制造資源的持續(xù)集聚，舞龍舞獅運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)將成為民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要引擎 。