社會職務(wù)

浙江省小兒內(nèi)分泌學(xué)組委員，浙江省兒童生長發(fā)育質(zhì)量控制中心常務(wù)副主任，浙江省醫(yī)師協(xié)會青春期醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員，浙江省省級社區(qū)兒童保護(hù)項目專家，中國醫(yī)師協(xié)會青春期醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。

內(nèi)分泌失調(diào)

原因

1、心理因素

比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等。

2、月經(jīng)

每次月經(jīng)，造成氣血流失，也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

3、疾病

影響及營養(yǎng)不良等因素也會引起內(nèi)分泌失調(diào)。

4、環(huán)境突然改變

人體對陌生環(huán)境的不適應(yīng)。

5、其他

、飲食不規(guī)律、勞累等因素。

保證睡眠

患有內(nèi)分泌失調(diào)的女性，要特別注意保持一個良好的睡眠，充足而質(zhì)高的睡眠，有助于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥，洗熱水澡也有很好的效果。

保持好心情

患有內(nèi)分泌失調(diào)的女性，容易產(chǎn)生煩躁、不安的情緒，因此如果在工作生活中遇到較大的壓力，可能會更容易沖動、苦悶、憂郁、憤怒，所以當(dāng)產(chǎn)生這種情況時，需要及時將這些負(fù)面情緒發(fā)泄出去，可以通過與人交談，做有興趣的事情，或者參加一些娛樂活動等，主動調(diào)節(jié)情緒，保持良好的精神狀態(tài)。