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選擇體檢項目時，可根據1+X原則來搭配自己的體檢方案。“1”為基礎項目，“X”為專項體檢項目?；A項目，就是每個人體檢都需要查的一些基礎項，包括體格檢查、實驗室檢查和輔助檢查。大部分醫(yī)院的基礎項包括以下這些項目： （1）一般檢查(血壓、身高、體重、體重指數(shù)、腰臀圍)。 （2）內科、外科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、婦科。 （3）血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)及便潛血。 （4）血生化檢查：肝功、腎功、血脂、血糖、尿酸等常規(guī)。 （5）心電圖胸片、腹部超聲(肝，膽，胰，脾，腎)、婦科超聲（女）、前列腺膀胱超聲(男)、乳腺超聲等。 基礎檢查很簡單，價格也便宜，但作用可不小。其中血壓、體重、腰圍及體重指數(shù)對于評估高發(fā)慢性?。ㄈ缧难芗膊。┚哂兄匾饬x。血脂、血糖和尿酸等檢查項目具有較高的循證醫(yī)學證據，并被國內外慢病風險預防指南推薦。

體檢中 ： 一、 如實告知：如實向醫(yī)生告知自己的既往病史、家族病史、生活習慣等涉就體檢結論的信息，有助于醫(yī)生更準確地評估健康狀況。 二、 放松心情：體檢時應保持放松，避免緊張，以免影響血壓、心率等指標的測量結果。 三、按序檢查：遵循體檢流程，特殊情況遵從導檢人員安排，依次完成各項檢查，避免遺漏。 四、有效配合：在進行各項檢查時，按照醫(yī)生的指導進行體位擺放、呼吸配合等，以確保檢

體檢后： 1. 飲食：體檢結束后，應先適當進食、飲水，避免低血糖；胃腸鏡檢查及特殊空腹檢查項目結束后遵專業(yè)醫(yī)生或技術人員要求進食。 2. 報告領取：按照體檢機構告知的時間和方式查閱、領取體檢報告。 3. 咨詢解讀：拿到體檢報告后，如有異常結果，應及時咨詢醫(yī)生，了解具體情況及進一步的處理建議。 4.檢后管理：根據自己的健康狀況，通過飲食、運動、心理、中醫(yī)等方式進行調節(jié)，延緩或避免疾病的發(fā)生。