選擇體檢項目時，可根據(jù)1+X原則來搭配自己的體檢方案。“1”為基礎(chǔ)項目，“X”為專項體檢項目?；A(chǔ)項目，就是每個人體檢都需要查的一些基礎(chǔ)項，包括體格檢查、實驗室檢查和輔助檢查。大部分醫(yī)院的基礎(chǔ)項包括以下這些項目： （1）一般檢查(血壓、身高、體重、體重指數(shù)、腰臀圍)。 （2）內(nèi)科、外科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、婦科。 （3）血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)及便潛血。 （4）血生化檢查：肝功、腎功、血脂、血糖、尿酸等常規(guī)。 （5）心電圖胸片、腹部超聲(肝，膽，胰，脾，腎)、婦科超聲（女）、前列腺膀胱超聲(男)、乳腺超聲等。 基礎(chǔ)檢查很簡單，價格也便宜，但作用可不小。其中血壓、體重、腰圍及體重指數(shù)對于評估高發(fā)慢性?。ㄈ缧难芗膊。┚哂兄匾饬x。血脂、血糖和尿酸等檢查項目具有較高的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，并被國內(nèi)外慢病風(fēng)險預(yù)防指南推薦。

專項檢查怎么選？ 根據(jù)每個人的生活環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面的影響因素，專項檢查主要看自己是否存在某類疾病的高危因素來選擇。 高血壓： 高危因素：遺傳因素、增齡（＞18歲）、高鈉低鉀膳食、過量飲酒、長期精神緊張、缺乏體力活動、超重/肥胖、2型糖尿病史、血脂異常史、高血壓家族史。 優(yōu)選項目：血鉀、血鈉、同型半胱氨酸、尿白蛋白/肌酐比值、糖化血紅蛋白、人體成分分析、脈搏波傳導(dǎo)速度（PWV）、踝肱指數(shù)、超聲心動圖、動態(tài)血壓。 冠心?。?高危因素：男性、吸煙、超重/肥胖、冠心病家族史、高血壓史、糖尿病史、血脂異常史。 優(yōu)選項目：高敏肌鈣蛋白、超聲心動圖、冠脈鈣化積分、踝肱指數(shù)、頸動脈超聲。 其他血管疾?。?高危因素：男性、高血壓史、吸煙、血脂異常史、2型糖尿病史、家族史。 優(yōu)選項目：甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、頸動脈超聲。

體檢當日穿戴要求： 1.穿方便穿脫的服裝、鞋襪。 2.不穿連衣裙（腸鏡檢查除外）、連體衣，不宜穿帶鈕扣的衣服、不穿帶金屬亮片的內(nèi)衣、不穿帶鋼托的文胸、不佩戴項鏈（首飾）等。 3.做DR、CT、MRI檢查時需摘去項鏈、手機、鋼筆、鑰匙等金屬物品。 4.做腸鏡檢查宜穿松緊褲，女士夏天做該項檢查穿連衣裙較為方便。

體檢后： 1. 飲食：體檢結(jié)束后，應(yīng)先適當進食、飲水，避免低血糖；胃腸鏡檢查及特殊空腹檢查項目結(jié)束后遵專業(yè)醫(yī)生或技術(shù)人員要求進食。 2. 報告領(lǐng)?。喊凑阵w檢機構(gòu)告知的時間和方式查閱、領(lǐng)取體檢報告。 3. 咨詢解讀：拿到體檢報告后，如有異常結(jié)果，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，了解具體情況及進一步的處理建議。 4.檢后管理：根據(jù)自己的健康狀況，通過飲食、運動、心理、中醫(yī)等方式進行調(diào)節(jié)，延緩或避免疾病的發(fā)生。