體檢頻率

一般來說，健康成年人每年應(yīng)進行一次體檢。對于有慢性疾病家族史、不良生活習慣（如長期吸煙、酗酒、久坐等）、年齡較大或從事特殊職業(yè)（如接觸有毒有害物質(zhì)）的人群，可根據(jù)具體情況適當增加體檢次數(shù)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下進行有針對性的專項檢查。

特殊情況告知

如果有暈血、暈針的情況，一定要提前告知醫(yī)護人員，以便他們做好相應(yīng)的準備，采取適當?shù)拇胧┓乐挂馔獍l(fā)生。

近期如果有感冒、發(fā)燒等疾病，或者正在服用等，應(yīng)告知醫(yī)生，因為這些可能會對某些檢查結(jié)果產(chǎn)生影響，醫(yī)生會根據(jù)情況判斷是否需要調(diào)整體檢時間或?qū)Y(jié)果進行綜合分析。

作息規(guī)律

保證充足睡眠：每晚盡量保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。熬夜會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血壓升高、心率加快，還可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，進而影響體檢結(jié)果，如血常規(guī)、水平等指標可能會出現(xiàn)異常。

避免劇烈運動：體檢前 3 天應(yīng)避免劇烈運動，如跑步、打籃球、踢足球等。劇烈運動后身體的代謝會發(fā)生變化，可能使心肌酶、肌紅蛋白等指標升高，也會影響血壓、心率等生理指標的穩(wěn)定性，不利于準確評估身體狀況。

降壓藥、降糖藥等慢性疾病用藥：對于高血壓、糖尿病等慢性疾病患者，一般不建議隨意停藥。因為突然停藥可能會導(dǎo)致血壓、血糖波動，引發(fā)嚴重的健康問題?；颊邞?yīng)在體檢當天早上按照平時的劑量正常服藥，并告知體檢醫(yī)生用藥情況，以便醫(yī)生在解讀結(jié)果時綜合考慮。